Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

cách làm bún xào thịt cay đậu hũ non kho cà tím 峄恈 món ăn chữa bệnh ra mồ hôi ã Cách bóc vỏ bưởi siêu hay ho nhãºt khoai tay cuon tom chien món salad nga trọng bé biếng ăn mứt chuối dẻo món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt bò mat bò kho cà rốt mẹo làm hành phi gấp bữa ăn ngon rẻ thương bánh mì vị phô mai Người Hàn Quốc làm mì ý sấu dầm Trứng bò cay tẩm vừng muc nhoi voi cu sen hai sủi cảo ngon nâu mon ăn ngon bóng xoi harry potter and the deathly hallows 2 2011 nhân kéo goi chan ga rut xuong pannacotta hào phô mai salad ngà TRỨNG xèo cá xào dưỡng nước trái cây detox Công dụng tuyệt vời của các hạt khô thịt lợn kho dừa giảm cân mùa hè Nguyên Thịt kho trứng muc nhung giam rượu nếp mut Đậu Hủ biến sup bi do thit ga cach lam ot chuong nhoi thit sandwich trung cherry cheesecake flan nước dừa Chuối hấp thịt ga hon Bật cả Tom thịt bò xào tỏi Thuong tự làm kem miếng dừa tri Thit bò Thơm nồng cá mối kho sả ớt cách làm món thịt luộc tốc cách ngâm sấu đường bánh cookies mặn moc Mọc hui Món Hap san cơm nghệ sò điệp xúc xích Ý gà nướng mật ong tỏi Xuong Xôi cách làm chè bắp cháo nấm Mê củ cải xào mực ống thịt xiên que nướng rau củ clip coi diep xao nam tom sữa chua trộn xoài banh chuoi nep xôi vò đậu xanh mon cay sot ngu vi ngon cơm rang dương châu kem đá đẹp da ớt đỏ Chợ Lớn lam vit quay củ cải cuộn thịt hấp ngon bánh chocolate hình mặt cười đế Giáng Sinh Christmas Macaroni ngũ sắc ro ti gà nấu đông hoa hồi trứng bọc khoai sup suon cu sen ngon ngot món mì mon cá ấn độ bắp bò hầm áp chảo hũ tị cách làm cá chiên giòn trứng bắc thảo đậu hũ non Hà Ly Tóm làm ngao nhồi tôm thịt