Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Lau ngong mon tau hu xuân món ngon từ thịt vịt cà chim Đông trùng xúc xích chiên cách lảm chả giò chay Bun oc kho cà basa Làm sao để bảo quản gừng được lâu salad trộn rau củ quả sa kê chiên giòn Banh ran kep kem đậu phụ bọc thịt gà nộm dưa leo mực khô cà chua nấu riêu cach làm đậu hủ ngon Chẹp ghẹ Phan Rang món soup ga sot ngu vi Bánh tráng tinh hoa ẩm thực đất Quảng cach lam ca loc dong kho ca nuong sa thơm nước chấm thịt vịt luộc xoài mix cam kem chao thai lan p lựu quả lựu giảm cân kim chi nước Nabak kim chi nước của thưc don mon ngon Ca chien nuoc mam ngon Tim bo xanh rau lam che khuc bach ngon banh mẠn cá chim sạc canh mướp trang trí táo xay sinh tố thanh long bánh Pavlova nau sup bap cai ngon CÃƒÆ ri vit món kem tempura bi ngoi da heo ga boc chuoi chien gion cách muối sung ngon Si rô bo lac Đi ăn hủ tíu bò kho cực chuẩn và cà ri Lạ miệng với cúm núm hấp sả chè xoài bột báng cac mon thit kho Cách làm bánh kem Thịt heo kho dua cá lù đù chiên đậu hũ nhồi rau củ Thịt chuột khìa miền Tây mùa nước Phạm Liên Xúc xích rim dứa và nước pudding dau tay làm nộm Món Rang mực rán thơm cach lam canh chua tom dat cách làm miến sốt thịt băm cach lam banh chuoi hap trung hap tom thit cach nau nui nhanh măng tươi banh ram it Trứng cuộn phô mai lá nêp cach lam mi xao món hấp hạt cườm nướng bạch tuộc kem tron trai cay va banh kho qua nhoi ca thac lac soup trứng THIT BO KHO thit quay chay cach lam pho xao chay Mang xao đồ dùng học tập mut khom nước ép chanh mận hậu cháo thịt bò cà rốt che bien banh melting phở cuốn tôm tươi Và ng Mướp non xào tôm bún sợi khuon lam banh flan Người canh nấm hương cach lam xoi xiem mon bi goi luon um nuoc cot dua ngon chao trung vit lon salad vòng nguyệt quế Nguyễn Siêu cánh gà luộc hun khói cach nau lau ga den banh mi nhan dau do chè đậu đỏ bột báng mÃƒÆ chay mon khai vi bò hầm beer cach lam sinh to dau chuối chiên giòn mon gan các loại bánh khác bánh mì thịt gà sợi banh que nuong hat poppy ngon bò phô mai bò nướng phô mai món ga tÃÆ