Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

nam kim nuoc dau tay chanh ngon đậu hủ om nấm Vịt xối mỡ cháo nấu bí đỏ cupcake mứt gừng thịt gà hầm Đặc sản Nghệ An hút hồn thực khách Goi du du Kem da vi chanh ngon bí quyết giã rượu banh trung man ngon cá chim kho riềng Món ăn miền nam cách làm óc heo cùi dừa F5 style toàn tập cho mùa hè chiên bánh bí đỏ gà nấu la gu kem rum nho khô Phù 10 sự thật ít biết về đồ ăn nhanh Cách tỉa dưa chuột thành hoa lá đẹp gân Day Nau CAC Mon Chay banh bi nau voi dau phong cá cá điêu hồng cải thìa dầu hào cánh hoa ca com chay cach lam bun bo hue ngon cach lam tra sua malaysia com rang thap cam ngon suon nuong bbq trà thận cá không tốt Bá m bò om nước ngọt cách làm bánh nướng bí đỏ Cháo chay công thức gà nướng mật ong gà nướng não bộ thực phẩm dinh dưỡng soup trứng ngô THIT HEO QUAY banh hamburger bo ngon mÃƒÆ lon quay lam trai cay nhung chocolate táo nước dùng riềng Công thức thân Chức thailand cream banh ran nhan dau xanh canh rau cà Về Quảng Bình nếm vị đẻn biển cach lam nuoc cham nem nuong cá lạc nấu lá dít Ga nau cari phổ biến cá rô kho bầu mi xoa thit bo ngon khia buffet soda hoa quẠcách lam thịt ba chỉ nương chムkhoai bếp bánh bông lan chanh kem tình yêu trứng chiên quấn mọc cach lam goi muc bÃƒÆ o canh chua cà ba sa Chợ Viềng có món bê thui cach nau sua ngo cach nau chao hat sen cà ri vit mon ca chem sot cách làm bánh phô mai chan do mon ga ngon trứng cút thạch canh sườn ngô món chiên thit kho reu thạch trái cây sữa chua cà bÃ Æ sốt me cooking class thịt chiên muối sả mon chao cach lam xôi đậu phộng sô cô la xôi nếp xoài thịt bò nấu khế Chay sài gòn cach lam mochi Dưa chua thịt vịt hầm bom lam xiu mai ngon thịt gà rang tỏi băm Ẩm thực Hà Nội Cháo cá lam banh tu qua man chocolate đen thịt gà xào cung bửu mien nam ung thư máu lam mon trang mieng bánh trôi bánh chay gỏi thịt ốc len ga cuon la que ap chao thực đơn ăn dặm banh mi nhan ca ri kieu Nhat lagu gà suon sot toi