Xà lách đậu phụ dưa chuột là sự kết hợp của toàn những nguyên liệu mang tính thanh mát, tươi ngon và không hề có chất béo
Salad xà lách đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 quả dưa chuột
+ 4 bìa đậu phụ
+ ½ (một phần hai) quả ớt đỏ
+ ½ (một phần hai) quả ớt xanh
+ Nước tương, đường, dầu mè, dầu ô liu
+ Rau mùi

Salad đậu phụ dưa chuột giảm cân cực hiệu quả

Cách làm xà lách đậu phụ dưa chuột

– Cắt đậu phụ thành những miếng nhỏ hình vuông quân cờ, chừng 1,5 cm là được.

– Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi rồi thả đậu phụ đã cắt vào chần qua.

– Ớt xanh và đỏ đem bỏ hạt sau đó thái miếng nhỏ.

– Dưa chuột sau khi gọt bỏ vỏ thì chẻ thành 4 phần rồi tiếp tục cắt nhỏ.

– Rau mùi nhặt, rửa thật sạch và cắt khúc dài chừng 2cm.

– Các gia vị gồm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng đường, một ít gia vị cho vào âu lớn rồi trộn thật đều.

– Tiếp đến ta cho rau mùi, dưa chuột, ớt vào tô to, cho đậu phụ lên trên sau đó rưới từ từ hỗn hợp gia vị đã pha.

– Dùng muỗng trộn thật đều, khi trộn Lưu ý nhẹ tay tránh đậu phụ bị vỡ.

– Rưới 2 muỗng dầu ô liu lên trên món ăn và thưởng thức.

– Ngoài ra có thể phi thơm hành củ khô hoặc hành tây rồi rắc lên món ăn để có chút cảm giác béo ngậy hơn.

Món salad đậu phụ dưa chuột là món ăn giản đơn cả trong cách chế biến cũng như hương vị món ăn nhưng lại cực thích hợp vào những ngày nắng nóng, chán đồ nhiều chất đạm, vì thế được sử dụng nhiều và cũng được nhiều người ưa dùng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

canh rieu tom bánh kem matcha canh sườn nấu cà bát bung nguyễn kho ngao duong thịt ba rọi huong dan lam nom dua chuot trà trái vải banh chau hoa thit ga càng ghẹ rang muối ngon Cách tỉa dưa lưới thành bánh sinh nhật Giúp hoa tươi phong cà ch nem nắm tôm tươi sốt me bun cha ca lam rau cau la dua thit bo xao khoai tay ngon Bí quyết làm món dạ dày thơm giòn Banh trung thu bánh canh cách làm sữa ngô cach nau che bap ngon cách nấu bún Mẹo làm đẹp tóc nhanh và dễ thực cà khoai canh cải công thức cá đuối nướng nghệ goi mien chan ga ngon cháo thập cẩm xoi chiên Vịt bắc kinh nau chao cơn sốt bánh mì kẹp ùi bun nau tomyum măng xào chè vải đỗ xanh Canh gà Những hương vị khó cưỡng của ẩm giò heo hầm rau củ vịt nhồi táo nướng trứng gà nướng Bau Đến Nha Trang phải nếm hải sản vải nhân tôm thịt mặt thon gọn xoi sau rieng nuoc cot dua ca ri nam cà phê trà xanh đột quỵ banh thuan dị Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ phã å kem trái chanh món chà trang trí nhà cong thuc banh deo che ngon lam tom chien tam vung canh bánh bột gạo cach u ruou nep mon cha gio nam chay sinh tố thơm Các món canh Cún Khang Bánh rán khoai lang tím Canh cải thảo nấu thịt viên bi ngo truffle chocolate nước đường kim chi cai thao mon an sang Sửa cheesecake trÃƒÆ xanh Nghĩa sinh tố dừa ech xao muop xôi gà nước cốt dừa chuyển 擦日 canh ngao bí đao mong Cất đồ lam banh quy qua dao chao bo cau gà viên Ä Ã Các món ăn ngon ở Đà Lạt Lớp mi tom Chế biến Món xào nuoc vai thieu gà goi cach lam mi xao ngu sac món lươn canh gà măng tươi bong muop xao thit bo ngon bánh pie táo nấu xôi xoài cốt dừa rau luộc mắm quẹt nong trai bánh bao nhân kim sa Mon an sang khoai tây chiên lò nhong xao vải nhồi tôm hấp ng nghêu nấu thì là Cach Nau Banh Canh CA bánh kem mÃƒÆ ngon Thit kho mang so tay nau an cách nấu xôi sầu riêng lam mam chung ngon chẢ khóm tôm làm món gì ngon