Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Đậu Hủ bun mang chay pho bo vien cách món ăn mat ong cach lam banh hat dieu Muối ớt ngon banh ngo bánh cookies bơ vỏ canh bún nướng rang tép mi thai hai san bắp ngô bí quyết cháo gan heo trứng bách thảo may va lượng lam chuoi nuong ngon dep mÓns="label" style="background-color: #EF9FD4" href="/index.php?q=xôi vò">xôi vò cach nau che bà ba hà m lựa chọn sinh tố trái dừa rau má quế nau canh rau rut Đậu hũ sốt cà tra xoai cháo nghêu Khéo tay canh don tôm xào bông hẹ cach nau cạnh hen canh đậu hủ cá đổng chiên sả kem trà spaghetti tôm Thit kho thịt bò xào hành gừng Cach lam xi mai đậu hũ Món ngon từ cá banh mi cuon xuc xich cạch lam cha muc cach lam ca ro phi sot cach lam pate cach lam banh day nhat ban cach nau sukiyaki kem mÓn kho cach nau sup hoanh thanh cháo thịt heo rau bina xoi suon Gà sốt me GÃƒÆ chien Món ngon cuối tuần phù thit dui ga rau củ mÓn Xoi Mực nhúng dấm Ð Ñ banh rum chocolate truffles kho cá ngon công thức cá bống kho nước dừa Đặc vien banh da ke thom ngon Rung nà món ăn tốt cho súc khỏe cach lam muc kho xao dua cơm nắm onirigi canh gà quả mận xa lach zuchini các món nhậu cho chồng xem bóng đá Mứt súp gà cay trái tim Canh gÃƒÆ mận hảo lắc sang Sử tự làm kem ốc quế chẳm Ä ao trẻ em món ngọt béo phì thói quen ăn Cloud thực đơn hằng ngày mận che com ha noi hoa quẠtrái bơ Canh suon lam chan ga ngon cocktail kiwi huong dan lam banh mi ngon tôm mực xào rau củ Lam chẠbằng thanh nhà trà sữa trái đào khoai lang bánh giò ngon gối cach nau chao trai ngon Thịt Gà chien Thịt Bò Phô mai thịt ba rọi kho cùi dừa mát trời Nhiều ậm cách làm sữa chua ngon trẠMón Chay Tráo Trè æ½