Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

răng cưa muối eo thon sức khỏe bỏ đi mon cha ga chien cÃƒÆ kho salad thit bo nuong muối trứng mi sot kem lÃ Æ trá Ÿ cÃƒÆ nh gÃƒÆ vỏ chai Cách chọn dừa xiêm chuẩn công thức tôm hấp bia Chao luon may vÃƒÆ ẩm thực việt nam thế giới Cac mon xoi món khỏe miến xào gà trái vải Bí quyết giảm cân học nấu ăn gà ram me bánh tráng me xoi Tôm hùmq=CÃ">Cà hoa lẠpho mai trời Cà ran Bua cach lam cu sen nep cam cach lam ngheu hap sa ot Banh mi Cách Thịt quả si ro cach lam com chien ca man canh bò viên tÃƒÆ e Tráng miệng Thịt chay Mon man mÃƒÆ kem trái cây cacao phượt cháo gỏi vịt cà bung banh my y gan bo kho ="/index.php?q= lẩu cá khoai"> lẩu cá khoai món ăn vặt ca hoi kho tieu nấu bí ngòi với thịt đẹp 10 món ăn cơm nắm tôm nem Thái súp Việt Nam bức ga quay xoi chien phong cÃƒÆ chua chiên bánh táo sup kem bi do ca rot Cloud cá ăn cá trầm cảm sau sinh cach lam banh pancake Cách nấu canh Thà banh Rán giá trị dinh dưỡng chà o gà nẠu nẠm thịt gà xào lá chanh thit heo sot thom vit táo cá rô rán 3 meo lam bep miễn che kho hoa mai ngon hành mán bánh kim chi ngon Sở thích chao tom lau gÃƒÆ độ nộm cá trích CAch cà há i đường phèn nấu củ năng cách làm chè kho mon canh ca kem mát lạnh cac món cu sen xao uc ga salad bap Bê cach lam mut chuoi deo hat bi nuong ngon mieng lam X么i bã³c cà rau 10 món ăn không nên bỏ qua khi đến Sài món ăn dặm Kem dâu nuỏc Ngũ vị hương cách lam kem vết bẩn lam ca bung thom ngon Ãp học nấu ăn đọc nui gạo nấu tôm ot đưa cach lam banh sinh nhat chè 2 màu đặc sản cừu