Chỉ trong nháy mắt bạn đã có ngay một món salad vừa ngon mắt vừa ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.
Salad với trái cây

Thành phần

  • 500 g trái cây tùy chọn
  • 50 g hạnh nhân nguyên hạt
  • 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp

Hướng dẫn

  • 1. 2 muỗng canh xốt trộn salad đóng hộp (nếu không có sốt trộn salad đóng hộp bạn có thể trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này)
  • 2. Trước hết, trái cây trộn gỏi hoặc salad thường dùng những trái xanh, như đu đủ xanh, xoài xanh, bưởi xanh. Hoặc ít ra cũng dùng trái chỉ vừa hườm hườm. Không nên chọn trái chín mùi vì chúng sẽ giập và ra nhiều nước, món ăn lạt lẽo, mất ngon.
  • 3. Thứ hai, các loại trái cây có vị chua tuy trộn gỏi quá ngon, nhưng Lưu ý không trộn trực tiếp các loại thực phẩm khác chung với chúng, ví dụ như trộn tôm, mực, cá vào món gỏi xoài. Nên đặt kế bên, khi ăn mới trộn chung và ăn ngay. Vì nếu trộn sớm, acid trong các loại trái cây đó sẽ khiến các nguyên liệu khác bị bở. Đặc biệt, tránh dùng thơm để trộn các loại gỏi hải sản, vì acid trong thơm cực kỳ mạnh.
  • 4. Thứ ba, phải tìm sự tương đồng giữa các loại trái cây khi trộn với nhau, ví dụ loại ngọt như thanh long, dưa lưới, cam Mỹ đi chung, các loại chua như cóc, xoài xanh đi chung
  • 5. Riêng những loại có vị chua chua ngọt ngọt như dâu tây, thơm hoặc vị lạt như ớt chuông có thể trộn chung với các loại trái cây ngọt mà không lạc vị.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

đan len Đặc sản Hà Nam canh cÃƒÆ bánh dẻo nhân ngọt chim ngo Chuoi hấp chung">Cach lam banh chung xoi kep khoai lang tim banh cookies bo tự làm mứt tết mon ngon ha nam gio heo ngam nuoc mam chiên khoai tây banh bong cai ngon mẹo nhỏ trong bếp snack bong cai Cún Khang Cua lột chiên giòn canh sườn heo củ sen Cá biển bánh cam phủ caramen com tự làm chè trôi nước Cá Chiên Ẩm thực Hàn Quốc giữa lòng Sài Gòn thực đơn đón tết bánh quy banh khoai lang nuong Nét tinh tế trong ẩm thực Hàn Quốc thịt heo nướng sả Việt Đức cach lam muc sot me cay thanh lọc gan thực phẩm hoành thánh chiên Thiên Trúc Các biến tấu hấp dẫn của lòng heo Phong thủy chuẩn cho nhà bếp nhỏ 3 cách bảo quản rau mùi tươi lâu trứng hấp cách thủy ª rau bina xào Hàu tráng trứng thơm ngon quan banh xeo ngon ha noi Cách làm bánh xèo miền trung Thơm nồng cá mối kho sả ớt mocktail trái cây trứng cuộn ngũ sắc Cách làm kem trứng rán ngải cứu Cách làm chả rươi thơm ngon đúng điệu Ca nâu canh chua chả thịt heo bằm tương làm từ ớt cháo bí đỏ cháo ăn dặm cháo tôm nấu cá nấu cháo củ sen Menu cho thời tiết giao mùa chạo bò Cach nau bun bo hue mon mi giảm cân giải độc ĐẬu Cach goi banh Chung Bò ragu Bò kho kiểu miền Nam Cháo cá cháo tổ yến Cach lam ca vien chien các món cháo ngon nau chao cu sen món ăn vặt hấp dẫn chao dau xanh Cơm chiên món ăn từ đậu phụ mam chung hot vit ngin cot Dua mẹo chọn cá nục ngon chấn rau cau la nep ngon trung thu mì Ý Bolognese Ragu Bolognese pasta sốt nuong Pina Colada Muffins sinh tố thập cẩm tÃ Æ Ướp thịt đúng cách cach uop ca ngu ngon mÃƒÆ tự nấu xôi sườn gói lá banh lot suon tom ngon Đặc sản Đà Lạt hẠi sẠn mousse so co la bo thịt sốt dứa bot puff pastry nẩu cháo cách muối dưa chua đậu bắp chả cá ca kho khô chao ca hoi ngon tàu hũ đá y com chien thon ngon đặc sản miền tây Cánh gà goi bap cai nau sua bap don gian yêu sốt trứng cay ngọc trai can Khoai Môn sinh to citrus sunrise công thức thịt dê xào sả ớt ăn bề bề đúng cách kem trái cây thập cẩm xúc xích xác ướp chiên oc hap thom ngon nguyen minh nguyet my xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng miến xào cua chao ca rot pound cake sầu riêng món ngọt Cơm rang bánh hoa cúc