Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cach nau bun mam ngon ngheu um la lot spaghetti gốc tự do phá hoại cơ thể thực tôm tươi rim bánh cuốn Cao Bằng cách làm chả giò cuộn tôm Mut me lam banh mi cuon xuc xich 酸子螃蟹 Æ n xoi ca ro hành lá muối chè trái cây thạch rau trộn gạo sườn cốt lết chiên xù xoài ngâm ngọt bun cha gio hóa xôi đậu xanh mặn cach xao oc dua bo cay suon heo om kim chi Cách pha nước chấm bánh cuốn bún chả cá chay Canh cua súp bắp cải cơm xào bài thuốc thực phẩm táo muối yến Diệu Kim Tôm rang muối Bà nh quy trang trí phòng bếp Gà chien Nước bánh quy cúc áo ngan nau gia cay kéo dài chả thịt trứng bột báng Bun gao xao gion ngon cà chua nhồi thịt đút lò Nga Nguyễn salad dưa leo Cách nấu xôi gấc mon lươn om chuôi xanh sup bong cai bo ngon xoai dam chua ngot Chè trôi nước gÃƒÆ rim coca Quán Ngon banh deo dau do trung muoi xào gà với su su món giải khát cách làm trà chanh món ngon Sóc Trăng bánh bao chỉ cary ga kính cận bánh bao nhân bột bắp Háºnh do uong mua he cách nấu chè xoài bột báng món ăn kiểu ấn gà xào cay kiểu ấn Cach Nau Rau Cau Ngon gà luộc kiểu mới ca cao nhân tôm thịt nà u mặn quán bún chả Hà Nội tổng thống mỹ ăn banh chin tang may ngon tôm rang muối cach lam ga cuon pho mai dau hu don thit bánh mì mặn cách làm thịt quay bì giòn 32 món ăn đặc trưng của các quốc gia banh sua chien xu ngon bánh giò nấm mèo Bông điên điển bánh khoai lang phủ dừa nạo công thức sấu ngâm đường bánh hạnh nhân việt quất thiên lý trang trí nhà cửa cuộn tôm với khoai tây ớt chuông nhân thịt heo món bún ốc cach lam banh bong lan tôm tôm xốt cam cam xoàn cam xốt cam sữa chua bânh xèo làm chè khúc bạch yếm canh cua rau rut ngon ca bong lau kho tieu sườn nấu chuối Những điểm đến ẩm thực cho mùa lễ Miền Trung cá lóc hấp bầu thạch dâu sữa chua Bí quyết xào rau thật xanh mam ca linh pizza xúc xích đỗ Khoai tây xào đỗ muc xao kim chi hanh tim muoi cá chẽm cá chẽm đút lò Địa Trung cach lam coc dam muoi ot món pasta mai cà ri dê mẹo kho cá rau muống trộn gỏi cách làm mousse cherre cách làm mề gà nướng muối bắp rang canh xương heo Cánh gà om Soup bắp bò hầm rau củ cach lam ga song vi