Salad là món ăn nhẹ trong mỗi bữa ăn nhưng chỉ cần khéo léo kết hợp một chút bạn sẽ có ngay cho mình món ăn thanh mát lại vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Salad trứng chiên

Thành phần

  • 400 g xà lách các loại (xà lách tím, xà lách lụa, xà lách rocket…)
  • 2 quả trứng
  • 1 củ hành tây
  • 1 củ cà rốt
  • 1 ít rau mùi tây
  • 1 ít nước mắm
  • vừa đủ muối
  • vừa đủ đường
  • vừa đủ giấm
  • 1 ít tiêu
  • vừa đủ dầu chiên
  • 1 ít dầu ôliu

Hướng dẫn

  • 1. Xà lách các loại cắt gốc, tách thành từng cọng, rửa thật sạch, để ráo. Cà rốt bào vỏ, thái sợi mỏng. Hành tây bóc vỏ, bào khoanh tròn, ngâm trong nước đá lạnh để bớt mùi hăng và giữ độ giòn.
  • 2. Giấm ngâm củ hành: Cho một muỗng canh giấm vào tô, nêm thêm 2 muỗng cà phê đường, một ít muối và tiêu. Vớt củ hành ra rổ, cho vào hỗn hợp giấm ngâm khoảng 10 phút.
  • 3. Chiên trứng: Trứng cho vào tô, nêm một ít nước mắm và tiêu, dùng nĩa hoặc đũa đánh trứng đều tay. chuẩn bị sẵn chảo dầu thật nóng, đổ phân nửa trứng vào chảo, chiên một lớp thật mỏng. Khi trứng chín vàng, cho ra đĩa, cắt thành từng miếng vừa ăn. Tiếp tục chiên phần trứng còn lại.
  • 4. Trộn salad: Cắt xà lách thành 2-3 miếng vừa ăn, cho vào tô lớn, thêm hành tây ngâm giấm và cà rốt vào. Quậy đều giấm, đường, muối, tiêu, dầu ô liu bên ngoài, rưới vào salad, trộn nhẹ tay, tránh làm dập rau.
  • 5. chuẩn bị sẵn một đĩa lớn, rải đều một lớp trứng, cho salad trộn dầu giấm lên trên, rắc thêm một ít rau mùi thái nhuyễn. Rưới một ít dầu ô liu lên bề mặt để tăng thêm vị đậm đà và độ bóng đẹp cho rau xanh. Nếu muốn món salad thêm vị mặn mà, có thể ăn kèm với nước tương.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

thit trau xao la lot gio heo ngam nuoc mam hai san ngon gà nướng cam sả chè vải đậu xanh sen kho hat de súp cà rốt khoai tây rán rong biển cuộn nấm kim châm bánh mì cây canh cà rốt ca hap xi dau đồ trang sức bánh tét ngày tết nẠm kim chà m hẠp canh bí đỏ bo mau salad thịt gà bắp cải Thach rau cau mon sup ngon banh mi ngot nhan mut dua banh bao mit mì nấm gio heo chien thom ngon đậu phụ xào cà tím và nấm Đậu cach lam tảo phớ bot iphone 7 mứt cay gà hầm hạt sen món thịt kho cho bé Rau răm pudding dâu cách làm bún cac mon tai heo cach lam hoanh thanh chien Dẻo quẹo khoai sọ vàng mưt me ech xe phay ngon bò nấu rau củ món ngon từ sứa 7 món muối chua mới nghe tên đã thèm đỗ đũa xào chà gỏi ngó sen giò heo hầm đậu phộng ca ri ech dọc xôi lá dứa xốt dừa sùp Khai vị bếp cach lam banh canh tron nấm mỡ nướng cách làm thịt bò cuộn nấm kim cach nau xoi vo bang noi com dien cach ra dong tim xao dau phu sot ngon sake chien gion súp phô mai banh ran rau củ nướng Cắt tỉa hoa quả hình hoa văn trang trí dua leo chua bÃƒÆ bÃƒÆ BANH NGOT nước sâm long nhãn dau bap bò Úc đậu que xào lồi Tom ram súp dạ dày Thưởng thức món ngon ở Tiền Giang kem chuối đậu phộng thit heo mam tom cach lam ga sot chanh day bánh ngô chiên bơ hộp cơm cá hồi nướng nấm xa lach xoong tron tom ngon sinh tố nước cốt dừa xoài Đầu bếp canh mướp nấu nấm đông cô banh choux chewy kieu singapore bun tom mắm lóc chưng thịt Nam Bộ Thiên Trúc xôi đậu xanh mặn chả ngô chiên xù Chả ngô chiên xù kim bap Gỏi măng chay mon bo bam xuc phong tom tu lam cha cách làm nước lê gừng trị ho kem cây chuối sữa dừa băn mì sủi cảo cach muoi ca ngon khoai lang trộn thịt ba chỉ kho mắm ruốc đậu hủ chiên tom kho rim cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh vịt thơm vịt nấu thơm Hằng MT ăn uống sau Tết cach làm lẩu vịt mực luộc lá lốt ca kho ca Che xoi nuoc cải cuộn thịt bánh mì nhân mặn san hà xào bao tử heo với nấm làm khoai tây hoa hồng khoai xào thịt bò nấu cháo sườn cách làm bánh bao vừng ca cao sữa nóng