Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!
Salad trái tim khỏe, đẹp

Nguyên liệu cần có:

  • 1 củ củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 xà lách Romaine xắt nhỏ
  • 1 quả táo xanh
  • ½ (một phần hai) quả ớt chuông
  • ½ (một phần hai) củ hành đỏ
  • 2-3 cọng cần tây
  • ½ (một phần hai) quả bơ
  • ½ (một phần hai) chén quả óc chó

Nước trộn salad: ¼ (một phần tư) chén dầu ô-liu, 2 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng canh nước ép cam, ½ (một phần hai) muỗng canh chén nước ép chanh, 1 tép tỏi băm thật nhỏ, 1 muỗng cà-phê mù tạt, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) hạt tiêu.

Hướng dẫn cách làm:

salad

  • Táo xanh gọt bỏ vỏ, bỏ lõi, cắt lát mỏng.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt khoanh tròn mỏng.
  • Củ dền gọt bỏ vỏ, ấn khuôn trái tim, cắt lát mỏng.
  • Ớt chuông bỏ hạt, thái vòng mỏng.
  • Hành đỏ bóc vỏ, cắt khoanh mỏng tròn.
  • Cần tây rửa thật sạch, cắt mỏng.
  • Bơ cắt lát mỏng.
  • Trộn các gia vị trộn salad với nhau. Cho các loại rau củ vào thố, rưới nước trộn lên, trộn thật đều, để trong tủ lạnh 15 phút cho thấm gia vị. Dọn dùng lạnh.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Salad trái tim


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach tron salad ngon qua 8.3 salad giam can thuc an giam can

vÆ á n Cà tím trê mon salad ngon siro trai cay World Hoành thanh chien gà ác cac mon an ngon Gà Tây nước uống mát ngày hè thit bo xao nam gung đảo dong Canh cuc Quên tom xao hung que nau canh chua ca loc công thức nấu ăn Thịt ba chỉ kho Bắp cải phu kien nhan nui xào hải sản Bo kho Thit kho cốm Trụng kem que dâu cách làm pate gan gà cach nau ragu bo cach lam xoi man ca hoi cha ca à i quẠbò xào vừng cach lam kem sua chua Tom kho ca nuc ngon cach lam snack tao que xổi xào bò mam ruoc canh suon nau duA mon an han quoc cach lam banh muffin Dễ Làm nuoc mo trùng trục đậu hũ sốt thịt băm cá khô Làm Nem lam nuoc ep cam giò thủ võ mi Y tron Mực cach lam man tao bien mướp đắng xào hạt sen ngheu um la lot phụ kiện Halloween lẩu canh chua cá dễ củ cải cà rốt muối kem bánh quy ngọt banh cupcake cu thom hu cải táo áp chảo Sử dụng trung cuon rong bien mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt chao tom lui mia amthuc cach nau sua dau nanh tai nha bim bim da heo Banh mặn lam thit nuong che khuc bach pho mai mèo hen Canh ga bÃ Æ p lá ch nuoc nha dam Vừng GOI HAI SAN Canh gÃƒÆ ngó thạch viên phô mai tác chuá sữa chua dẻo ga nau rau cu bánh mỳ nhân gà bavaria chanh day mat ong lam mut ngay tet vintage style lam goi thit ga mon nhau ngon ChÃƒÆ Cách làm trứng muối chả lá lốt cuốn thịt heo đồng hoa hồi canh chua ngon bánh sô cô la sua chua nep cam chẠquýt hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà tu món cháo chà m Cai Ä Ä a