Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!
Salad trái tim khỏe, đẹp

Nguyên liệu cần có:

  • 1 củ củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 xà lách Romaine xắt nhỏ
  • 1 quả táo xanh
  • ½ (một phần hai) quả ớt chuông
  • ½ (một phần hai) củ hành đỏ
  • 2-3 cọng cần tây
  • ½ (một phần hai) quả bơ
  • ½ (một phần hai) chén quả óc chó

Nước trộn salad: ¼ (một phần tư) chén dầu ô-liu, 2 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng canh nước ép cam, ½ (một phần hai) muỗng canh chén nước ép chanh, 1 tép tỏi băm thật nhỏ, 1 muỗng cà-phê mù tạt, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) hạt tiêu.

Hướng dẫn cách làm:

salad

  • Táo xanh gọt bỏ vỏ, bỏ lõi, cắt lát mỏng.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt khoanh tròn mỏng.
  • Củ dền gọt bỏ vỏ, ấn khuôn trái tim, cắt lát mỏng.
  • Ớt chuông bỏ hạt, thái vòng mỏng.
  • Hành đỏ bóc vỏ, cắt khoanh mỏng tròn.
  • Cần tây rửa thật sạch, cắt mỏng.
  • Bơ cắt lát mỏng.
  • Trộn các gia vị trộn salad với nhau. Cho các loại rau củ vào thố, rưới nước trộn lên, trộn thật đều, để trong tủ lạnh 15 phút cho thấm gia vị. Dọn dùng lạnh.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Salad trái tim


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach tron salad ngon qua 8.3 salad giam can thuc an giam can

bánh chocolate vị mật ong rau muong lam goi lam nuoc nha dam Mam nem Canh khoai mỡ thăn cach lam bun bo mon hap mon an vat đậu Hà Lan ca chem chung tuong ngai cuu Gỏi bò tái chanh Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non bun cha ca Cach lam keo đồ handmade cai bo xoi tẩm bột đậu bắp đậu bắp nhồi thịt miến dong xào thịt hến bắp cải cuộn thịt banh tam ngon đậu bắp sa tế tôm khô món xào canh trai vit rang đậu bắp thị lực cholesterol dạ dày lẫu hải sản kem trÃƒÆ banh bong lan trung đậu bắp trộn rau củ Khoai lang nướng chín vàng hấp dẫn cá rô ta rán giòn bánh mặn pudding socola mo hanh cảm nấm Cá Nuong đậu cô ve ốc xào chân gà nướng Chân gà hầm lai rai đậu chiên cua đậu co ve cach lam thit heo lam banh mi o xoi dau xanh đậu cove rưới sốt tỏi đậu hà lan siro hoa quẠgà sốt nước tương canh ga chien bo cach lam banh nep đậu hũ Cơm Bun Bo hue Cach lam mi che troi sườn rim cay Gỏi bo cach lam dau que xao long ga dinh huong Mon trang mieng banh beo tom thit Làm Mứt dừa salad tổng hợp trộn dầu giấm đậu hũ ướp mỡ hành Nhận đậu phụ chiên trứng lam kho heo mieng Bi do hap à p món ăn từ lưỡi bò giấm da heo chien giòn các món ăn vặt ngon đậu hũ chiên muối Thái cui mi bo vien quà phòng đậu hũ chiên xả ớt món cà Chú nhím xinh xắn tô điểm cho mâm cỗ Gi canh gà đậu hũ kho nấm DIY and Story Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn xào thịt bò đậu hũ kho trứng mon nuong ngon Sa lat lam mut bi banh deo mon canh ca đậu hũ kho xơ mít cách làm tôm chiên cach lam com bento thoà đậu hũ kiwi cà chua canh chua thit rau rut giò thủ nep xoi nep than đậu hũ nấm rơm Hằng MT làm hủ tiếu Thêm äƒn ngon đậu hũ nấu chay dÃn nước chấm nem homemade Nấu phở đậu hũ nhồi khoai tây cách làm mocktail