Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!
Salad trái tim khỏe, đẹp

Nguyên liệu cần có:

  • 1 củ củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 xà lách Romaine xắt nhỏ
  • 1 quả táo xanh
  • ½ (một phần hai) quả ớt chuông
  • ½ (một phần hai) củ hành đỏ
  • 2-3 cọng cần tây
  • ½ (một phần hai) quả bơ
  • ½ (một phần hai) chén quả óc chó

Nước trộn salad: ¼ (một phần tư) chén dầu ô-liu, 2 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng canh nước ép cam, ½ (một phần hai) muỗng canh chén nước ép chanh, 1 tép tỏi băm thật nhỏ, 1 muỗng cà-phê mù tạt, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) hạt tiêu.

Hướng dẫn cách làm:

salad

  • Táo xanh gọt bỏ vỏ, bỏ lõi, cắt lát mỏng.
  • Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt khoanh tròn mỏng.
  • Củ dền gọt bỏ vỏ, ấn khuôn trái tim, cắt lát mỏng.
  • Ớt chuông bỏ hạt, thái vòng mỏng.
  • Hành đỏ bóc vỏ, cắt khoanh mỏng tròn.
  • Cần tây rửa thật sạch, cắt mỏng.
  • Bơ cắt lát mỏng.
  • Trộn các gia vị trộn salad với nhau. Cho các loại rau củ vào thố, rưới nước trộn lên, trộn thật đều, để trong tủ lạnh 15 phút cho thấm gia vị. Dọn dùng lạnh.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Salad trái tim


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach tron salad ngon qua 8.3 salad giam can thuc an giam can

bánh cupcake socola xôi kẹp Phố xôi hấp trứng Bap Than xôi dò chế nước sôi xôi cuốn bot mi CHÃƒË Che thach món ăn may mắn xôi chuối Làm bánh Khổ qua nhồi đậu hủ xôi cá rô phi xôi cá rô đồng lam banh my Trứng cá hồi huong dan nau cac mon an don gian RÃƒÆ lam mut quat deo ngon heo nướng dứa xôi cá xôi bọc lá dứa kho bo cay ngon xôi bọc chuối nướng canh khoai so rau nhut xôi đỗ xanh Chan vit người sử dụng Soup mang cua mã³n xôi đậu phộng gỏi gà Bánh Trung Thu xôi đậu phộng kem dừa thái xíu mại bò sốt nấm Trâm Phạm mực áp chảo xích xích chiên suon rang muoi hu tiu Hot vit trà bẠc hà học nấu ăn xí muội thịt ba chỉ kho dưa cải Vit kho gung công thức cà tím sốt me Cach nau che Troi nuoc xào thịt heo xào su hào Ä an cà hà p xào khoai tây xào dứa cà thu rim kim chi dua chuot ngon xào cải thìa thuc don nau nhanh TRUNG banh mi hot dog xào ốc hương cà tím xào tỏi băm cach lam pancake xèo nhứng cá hồi ngon mà cach lam pho cuon hai san pizza rau cu xà lách trộn bơ bún gạo Bún gạo xào chay không sợ mì Udon xà lách trộn củ sen chiên gà kho xà xà lách tôm n chay trung muoi xà lách táo GÃ Æ xà lách nấu canh xà phòng giặt ca ngư kho mÃƒÆ đậu khuôn chiên xù tom rim dua non ngon cua chien gion gan rán ngũ vị Canh bầu thực đơn món ngon cha dau thit heo cuon cach nau sup ca chạo gà xà o Hấp cá mon nuoc ep cu dau tỏi Ăn Sáng xÃƒÆ o lop hoc nau an cua bep gia dinh xúp lau ngon Bà m x Măng tây cach muoi dua world trứng chiên kiểu mới Đi ăn winnie si ro cà ri gà wagashi waffle w cá bống kho bun cha ca thu vui vẻ cÃƒÆ kho à vui vẠĐậu rồng matcha ice cream BANH BONG LAN NHO vua dau bep viet nam ngÃƒÆ cần cat heo xao voi ga cahc lam thach rán sò điệp vo cam nhung chocolate vo nai tron hoa atiso