Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

nau canh khoai tay ngon thịt viên bbq cà chua xào trứng cà chua xốt chả cá Ấp trứng công thức canh nghêu nấu chua cà làm salad soda dưa hấu cà nhồi thịt chiên Khà cà nhồi thịt sốt chua ngọt cà phê kem whipping cà rốt cà rốt nướng đường bơ bánh chưng cà rốt xay gừng cạch kem tron trai cay va banh cà ri gà kiểu thái Qu bữa cơm chay cà ri lá sách Cà ri lá sách cà ri nấu vịt ca chach cà ri vịt mon trang mieng ngon Banh canh ca cà ri xào bầu ca tam rang cà ri xào mực ống cà sốt tỏi cách nấu bí ngòi nhồi thịt heo thịt heo nhồi bí ngòi Ngô Tuyết Phượng Gỏi bắp bò kim chi XÃ cà tím nấu đậu phụ tự làm bơ đậu phộng thịt xông khói hấp trứng cà tím nhồi hành trứng cà chua Tôm ram bông cải xanh xào thịt bò lòng cach lam tom chien gion cà tím sốt mirin hu tieu muc lam mut thom ngon tteokbokki cá thu đao nướng làm thịt bò khô bằng nồi cơm điện cà tím tẩm bột cà tím xào nău bun ca cach lam com rang cà tím xào xì dầu Trà bí đao cà xào tôm thịt kem dua leo Kẹo cá đồng nướng bánh mì trái cây khô cá bể nướng chè khoai mỡ cá bống chiên mặn cá basa chiên sốt cam ui cá biển tinh dau buoi cá cơm cháo trăng Cún cá cơm chiên bột giòn cá cơm chiên tỏi ớt Cá cơm chiên cá cơm tươi tẩm bột chiên sam cá chép ramen quat ca chua kho ngam dau oliu khâu cach lam kem ngon lẩu chả cá cách làm nộm sứa cá chép nấu dưa cải khoai tây đặc sản Bồ Đào Nha ổi xí muội thái lan bi ngoi nau gio song tom ô mai cóc amthuc cá chay phố mì Ý sốt Pesto rán trứng con ngao cá chiên bột mẹo chọn thịt dẠtuong hot cá chiên hình trái tim xào tôm với trứng gà xôi gà nấu hạt sen món salad cá chim chiên tỏi pha chế cá chim nướng bột thạch cao món trứng ngon cá chim rim tỏi gừng chè nếp sữa dừa cá diêu hồng chưng tương kemchocolate trung sua bắp vo lam xuc xich cá hường rán sả sen xao ba mau cach lam tom cá hấp Đà Nẵng cơm sườn sườn nướng món Malaysia