Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

ª bánh chocolate vòng nguyệt quế cua nấu súp khoai mi ngon bánh cuộn tinh than tre cÃƒÆ bà Cún Khang Chả cá kiểu Thái thơm ngon khó Làm sạch xoong chảo khi bị cháy Hạn chè nếp Gạo lẩu xương phỏ vịt quay salad cã cach nau lẩu cá chiffon cam Bột chien suon om cu sen loại xôi vò đậu xôi trắng pate bánh quy nho khô bò áp đậu phụ sốt tương banh caramen bí quyết xào rau ngon cà Basa bánh chưng mini thit xong khoi Cach lam tuong ot mÃƒÆ hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú cach muối cu cải gà sốt xoài đút lò kebab cuon rau luoc men tuoi Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu ngô đức kế thực đơn cơm tối làm khoai tây chiên xù Nem nướng Gánh thế giới pudding cafe Trứng gà rau sắn ga Nướng bốn các món nướng chao bobo ngon banh me bi do thit ga sot chanh Thời cách làm nước ép Chung giò gà lam mut ca rot soi Bánh mỳ Bánh gói Alfajores gà xào rau củ miến lương dé đắng khăn choàng pha trà bánh mì vừng đâm trai cay tuou cham chocolate huong que mía cây mía mùa hè đông y Chuoi nướng cach lam ga cuon so co la chien cÃƒÆ ngon pancake va sot tao bi quyet lam banh mi dua ô mai sấu Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng kho tau công thức cà tím nhồi hành lá so tay nau an cà khoai mon xao hap dan hoa chuối Vừa cach nau che con ong ca chien xu Banh crepe Nuoc tuong cánh gà nướng sả Mon tron Ngây Giảm chan ga ngam giam canh atiso ham xuong tôm nướng tỏi Muối tiêu thuat Tự làm thạch trà xanh Cari vit cách làm chả giò miền nam bún nước thit heo cuon chien bắp chiên bột cha dum lam banh khong can lo nuong cach làm canh ghe rau muong bánh kem ga sot cam cách làm gỏi xoài Đậu phộng xào rau Đậu hũ 膼岷璵 bí quyết luộc ốc tự làm thịt nướng Cất đồ com ga luoc làm cá ngừ kho khóm da day heo Giai xôi dừa khoai lang bê bóp xoài canh nẠm