Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

gà hầm sả cây World Cup hải sản rang muối cach lam oc xao me cách làm mề gà nem chua gói tròn cach nuong banh mi Xuong cánh gà hun khói An Sang bánh hẹ chiên Kem tuoi salad thịt nướng cá lóc chiên hu tieu mi chay ca mu ap chao thom ngon cá nướng nghệ công thức thịt gà luộc kiểu mới chả giò bắp nếp tà gà nước ép dưa leo vị bạc hà Liên đậu hũ sốt mè trắng keo ca rot công thức spaghetti kimchi xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt gà tẩm bột chiên giòn ca hap nam ngon giia xao tom he mon an kieu My sườn xào rau củ cách làm trà sữa ngon matcha dui ga ngon trang trí góc làm việc Bánh bí ngô banh tom chien công thức bánh mì đen dac san Nha Trang bánh củ cải chiên món Hoa Dim sum sup bi do Lam banh cookie am thuc mon ngon moi ngay thuc don mon ngon cá chiên xóc tỏi ớt cach nau che bi do Tôn gà ta nước mắm món hấp Thiên Trúc sườn nấu củ cải cach lam rau muong xao cach lam canh mang ham xuong heo che hat sen tao do Do dung hoc tap canh cai xanh nau ngheu ngon trá Ÿ lên trung cut rim tom xa lach kieu duc dua chua bong thien dieu Thịt nướng sữa nóng cà ri cá hồi canh dua chua thit bo Ba te Gà kho nuoc sam ngon bánh trứng list lẠu thÆ á c Salad trứng Huỳnh Banh mi pho mai mon bun thang cac mon bun бm ba rọi kho xí muội so nuong mo hanh cach lam goi rau muong cheesecake chocolate Rau nhút thit ba chi kho trung cut thom ngon thịt heo hấp ngau pin tim thuoc bac cach lam nep thang cuon sushi nhung mon ngon duong pho kem cay trái cây dot bi xao me ga trung sua mien xao cua thom ngon lam goi hoa chuoi bao ngu soup bông cải cơm thai bún mấm món ngon từ gan heo Món ca Hấp miss a Thực phẩm nào tốt cho người viêm loét trà khoai so long xao nam kim cham tôm luộc nước dừa giày trẻ em gẠu thuà Šcà ri trái cây đám cưới thanh bạch canh chua dien dien goi mang tuoi cuống đồng tiền cá hồi xào cà chua bi món ăn từ dứa cách nấu giò ngon kem hoa quả khô cach lam dui ga chien ngon CÃƒÆ kho bổ banh la dua cha tom vien xien gà chiên rim sữa tươi Lá cẩm tép đồng xào khế chua