Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

cách xào tôm banh trung thu Cocktail thạch chanh leo cốt dừa bánh bò mặn GOI HAI SAN SOUP Chuối ngào đường Thịt Cừu Thit ba roi làm bánh chocolate Nộm gà bông lan bí ngô bo chien xu hong tra chanh canh bí đỏ đậu phụng gió bun chả cá nom xoai xanh thit bo trang trí nhà bằng hoa xào cật heo thit cuu tom cang 5 kiểu tạo hình trứng luộc đẹp mắt bo lac cach lam bo xao nam sup kem bi do ca rot bánh hành ca om thit sức khỏe cá ngần chiên giòn cà chua bẠp nấu cơm cac mau banh sinh nhat dep ốc luộc Choáng xà phòng tu lam vit quay Bí đỏ hấp ốc luộc goi vit sup hai san khu Phố Cổ tương làm từ ớt ngô ngọt bánh canh cá quả Tuyệt 水煮鱼的做法 GiÃƒÆ cách làm tôm chiên xù bánh dâu chocolate Shrimp Nigiri hấp sách bò Hấp cá Sui cao thịt ba rọi chiên giòn cach lam cat heo xao ngon bánh bèo bì lợn Ý Tưởng mứt dâu tây man son la Cửu trà chanh leo công thức mứt chanh trứng Lam mam canh mồng tơi sinh tố vải thiều cach lam nui tron ca ngu tơmf="/index.php?q=cach lam sinh to dau chuoi">cach lam sinh to dau chuoi canh bắp bò hầm rau củ bánh cùi dừa nướng Đậu phụ non xào thịt bằm mì xào gà Dau hu hap bánh sắn nướng canh mọc Tráo bánh gato socola cách làm bún chả ngon cóc ngào muối ớt tự làm cá kho bánh quy ăn với cá ngừ Mẹo vặt Chọn gà bam toi nho soup cà rốt trái cây cong thuc nâu an cach nấu bò hầm đậu da day heo đường hô hấp vịt rô ti tôm xào thập cẩm món ăn chữa bệnh đau đầu bánh chocolate Bún hến xào cải với nấm hương hanh tay chien ngon cách làm trả mực ngon boyfriend jeans bắp cải cuộn cach lam sinh to dua hau chuoi canh sup suon non chả lá lốt Canh bầu tự chế lắc tay son salad cà khoai tây om bò hương dân cach lam món lẩu tơm xôi ngô ngọt nuoc mam chua cay sÃƒÆ kem trái cây khô bánh trôi sô cô la làm bánh donut bánh mỳ chuối cach lam kim chi