Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

món đặc sản làm cháo sườn Muc ca hoi ngon vãƒæ tự làm phô mai que Mực TÃƒÆ day nau an đậu nhồi thịt sốt cà chua muop xao long ga bua úc xôi thịt heo chiên giòn Mắm nêm bánh bò mặn mùa noel Chả bANH trang cuon cai nhoi tom ga ngon e Món ngon đường phố Hà Nội giá dưới Thịt Giò heo day nâu an Thuoc bac công thức nuoc ep dua hau ngon cach nau long ga xao cay Món Âu măng chua Thịt heo Bánh Lạ lạ với bánh củ sắn và bot tra xanh kim chi viên già bánh quy thập cẩm món ăn Việt thÃi caramel thom ngon cach lam rau cau 3D dep mat cach lam banh nhan pizza mì tôm Cach nau che chuoi ca nuc xào bún khô trư Tom pho mai chien trà sữa Việt Thịt kho quẹtp?q=bún gà ">bún gà cach pha mocktail ngon tom chay sot nam cach lam muffins Thử ăn chuối tiến vua lẩu chua dua chuot muoi ngon nuoc ep thap cam banh bao nhan thit doc Dam Thịt Gà ác dua cai be xanh ngon trộn salad dâu rau câu mè đen SALAD TRON cách làm tương chay che bươi cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím Bánh Ngọt cách làm chân gà nướng xì dầu hấp nghêu với trứng mon muc bơ dầm hat luu nước lê nấu gừng cạch nau sua bap sườn om tỏi snack cÃ Æ Cẩm sắc Đẹp CÃƒÆ Kho テ Tニー盻殤g rắn hầm sả tÃƒÆ nươc măm Pho cach lam banh pizza ngon Bánh Mặn giảm cân công sở trái cây ăn vặt chu goi xoai oc do ngon hoc nâu cach lam tom chien toi Thịt kho quẹt nau canh cai xanh voi ngheu suon kho mat ong ngon cá diêu hồng kho cải chua LÀM KEM banh cheese ngon lam suon non sot me cach nau canh mang mong gio nấu an ngon giấm ngâm táo HEO QUAY amthuc thịt kho trứng cút ga hap hanh tay cach lam luoi heo sot Thịt kho dưa chua Cháo mè đen Nhái cha dau thit cơm rang trứng Trứng cá hồi canh ca nau dua Chuối nếp làm cupcake món ngon từ thịt heo món chiên ngon gan gÃ