Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

nau canh món ngon sinh tố dừa gà nấu cà ri canh mồng tơi nấu tôm tươi chả cá ngần bánh chưng cÃƒÆ chim BÃ/index.php?q=CÃƒÆ Kho">CÃƒÆ Kho bò sốt vang món chả cá ngon sua chua nep cam sườn heo sốt cà chua thập cẩm cơm chiên Giáng Sinh bò Puff Pastry đút lò cach nau mam gan xà o cá kho khế Cháo mè đen Những khay nhựa Canh bầu Thổ là chanh tốc cach lam trung phô mai bông lan cách làm khoai lang lăc nau xoi vi ran suon571F" href="/index.php?q=thit bo xao ot chuong">thit bo xao ot chuong rau cần xào thịt bò lam cha ca Chả da xứ Huế cua chien gion Cà nuong món rán Đậu phụ rán sả ớt Æ gà kho gừng tự may túi Trứng cá hồi cha dau thit banh cookie cach lam banh chiffon Bà Viå å 檼 kem trái cây que mực tươi xào sả ớt xay sinh tố trái cây cach lam goi ngo senc phá lau mo tron ngon trá Ÿ công thức bánh kem phô mai kèm trái cây pha trà Michelle Phan tới việt nam cách làm ô mai mận ngÅ tu lam qua Valentine ô mai hoa quả ức gà nướng lá bạc hà ba chỉ nướng sa tế cháo cật heo ăn dặm cho bé nhá i snack hành tây chiên giòn soup đuôi bò huyet ap cao cà tim xao cheese cake sữa chua hướng dẫn làm muối tôm bánh rán ngào đường chè bí đỏ lưu trữ am thuc rau bó xôi xào tỏi thit kho nuoc dua làm sữa bắp tại nhà khoai mÃ Æ nuoc cham pho cuon lẩu gà nấu pâte xay sinh tố đu đủ Bắc uc ngan sinh tố nghêu nấu chua trang nấu phở thịt bò tái canh chua cà ba sa n ngon thit bo xao dua cai chua cach nau cá thu đao bò cuộn lá lốt canh bí xanh tôm thịt canh ghẹ banh mit MÃÆm Lốc xôi sáng kho trứng gà Mà m dây banh cuon nuong cocktail ruou chanh ngon công thức trứng chiên kiểu pháp cách làm sinh tố dâu Gà rô ti nau mien do uong ca dÃƒÆ Gỏi xoài hải sản hấp trứng Hoa giấy Lương banh ca cao chè nấm tuyết thạch ngon