Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

banh gato kem xoai Mận ngon cho mẹ mang thai ngày hè lam tim heo xao ot ngon pà nước mắm chua ngọt Phở chua món ngon khó lẫn của người đac san clutch banh troi tau ngon canh sườn heo cách làm tôm chiên Keo socola thit bo xao sa te xi quách CÃƒÆ Kho lam ga nuong thịt gà kho củ nén Dâu Tây cach lam ga cuon dươi bánh đa kê Cháo mè đen cach lam nom cu dau dầm mâm xôi với socola canh rong biển nấu nấm ca ri de ngon Canh bầu công thức bánh xèo cua chien gion bánh mì cuộn đẬu hủ Trứng cá hồi cha dau thit Cách làm bánh ú Tủ bếp sắc thu khổ qua trị bệnh ho viêm họng chiên cay giải nao banh sampanh ngon mandu canh cha ca nau chua ngon dưa tep bac rim dua kem que kiwi cà ngu kho thom dạ dày Giáng Sinh cach lam tom nuong cơm bento dứa dầm Ấm com suon bi chay làm bánh soup chẠcua com bento banh ngo ran LÃ Æ Sen là m nem phở xào chay bánh phở đậu hũ làm bánh flan nướng công thức bún xào thái lan bánh mì nhân mặn gỏi chay Làm sa tế tự chế chậu hoa dau phu tam bot canh bí Hải Anh vien nuoc si ro luu ngon chân giò muối ăn gà mon tay thịt viên nấu canh cà chua cach lam thit heo Bí quyết chọn mua ghẹ ngon Trần Bình Trọng nong cach lam tiramisu ngon cach lam trung hap tom lam salad kieu y ngon cach lam banh bot loc Bí quyết có món chả giò ngon bông bí xào tỏi cách làm mứt dâu cach lam suon rang muoi má Ÿ banh da nuong xuc nam dau phoi lon rang bỏng ngô khử móng thịt chuột Banh bo hap trúng thú bông nà nước ép dâu vị chanh hoà bánh trà xanh Banh nep deo Cứ kiệu cơm gừng cổ giặt đồ can ГЃo mon ca loc lam banh cuon Day cach lam rau cau deo chân váy chữ a 水煮鱼的做法 day cach nau che tỏi ớt hamburger ga cách nấu canh cua mồng tơi đậu hũ nhồi kem sữa