Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

cách làm sữa lắc bánh quy tart briochée aux pommes khổ qua xúc trứng Liên Ròm bắp bò kho cà chua Nga Nguyễn sườn non Rua đun nấu canh kim chi hàn quốc món ăn vặt canh cai chua ngon ca chua ngon canh hến nấu mướp cà ri gà công thức bột nêm chay bún xào cà lóc kho xiên nướng Bi xanh phần thịt bông cải chiên củ dền cach lam sinh to oi thịt thăn trà sữa túi lọc trân châu CACH cach do xoi ngon nấu nhẹ nguyên liệu hài hòa bí quyết ớt khô sup cua lam thit kho lam cupcake tra xanh ngon bôt ngot Ẩm kiem Nấp bụi hành mi y sot tom nam ngon đỗ Khoai tây xào đỗ cách làm sake chien giòn Gia vị Com chiên duong chau hướng dẫn làm sườn xào chua ngọt tự may gối Xoi hap bento ga Ăn chơi com chien dua m ½ mẹo thái hành không cay mắt dau phu tam hanh xì dầu giò que phà Šgỏi rau má tôm sú Hà Lan bò lúc lac nướng chả bò lá lốt Nước uống rượu nếp ca tim hà lan cúng co hu dua xao Mực chiên xù dau hu chien sa cách làm diêu bếp ăn tập thể che dau xanh nuoc cot dua bắp xào bắt cá chẽm nấu lẩu cách làm pate pha chế đồ uống cach nau canh chua chả giò Kim Chi tra vai mat lanh kem dau tự gấp hộp quà tart trai cay rang thit vịt om sấu ậm lãng cơm rán trứng bông lan phô mai 10 mẹo xoay trở cho gian bếp nhỏ trứng cuộn cá già giải nhiệt trẻ thịt gà xào rau thơm Dừa canh bò nấu cà chua chẽm xoi gac cách làm mì ý hải sản ngon Mèn bánh tráng trộn bo ham tieu xanh ngon banh day Nhat bột báng mẹo hay gỏi cóc nhân thịt canh chua Lòng heo khìa chè sữa sương sáo che mon Chan ga món thịt lợn bắp nướng nau lau hướng dẫn làm phụ kiện chan ga quai thu nem trái chuối mực nướng ớt Mực tươi nướng sinh to thanh long sinh tố vải thiều ca loc