Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

ca loc nuong Ngon rẻ bánh mỳ chảo Nghĩa Tân tom chien trung roi chuoi muỗng cafe Bông Than độ cách lam kem tieng cach lam banh kem cơm chay ca trung kho nghe ngon nau lẩu nắm cam quýt Nho bếp cuộn xúc xích với thịt ốc cà na rang muối công sở bánh cupcake sữa chua món bánh giản đơn tây 4 món ốc với nước sốt cực ngon cach lam hanh tim muoi chua món ngon mùa lạnh banh quy bo công thức cocktail ngon túi đựng đồ dưa hấu nhúng chocolate cua chien gion Lễ cách nấu bún cac mon ăn Uống Nước tương cupcake ngon mon ăn viểt bánh ca cao Salad thịt bò Kinh nghiệm chọn rau củ quả bánh mì nướng cháo cá lóc rau đắng chi Ä ao món tôm chiên trứng muối huong dan lam mon an ức gà rang dưa chua xào lòng cach lam ca moi sanwich bánh cuộn hoa quả nhận mien nau suon non Canh cÃƒÆ cherry giẠm cà n chẠt kali trời Hạt sen món âu cách làm món gà kho kẹo dẻo vị cam ba te đặc sản banh cookies hat dieu luon nau ca cách làm xôi sầu riêng xÃ Æ cach nau chao HAT Trà khỏe CÃÆu công Đê salad trai cay món khai vị chế biến gà đọc lựu quả lựu giảm cân sắn Món ngon cho bạn trổ tài nhân dịp nghỉ trứng Thịt tra xôi vò đậu xanh bánh bông lan cuộn chà bông trứng gà trộn hành cach lam kem ngon xoai bì cuốn xôi dừa lạp xưởng chiên cach nau nui nhanh xoi do den cari ca Túi si rô cam sup muc nhoi thit ngon Minh goi bap cai mon chay ngon khoà ng món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm cách làm bánh chuối nướng cach lam nuoc lÃƒÆ giang cúc gà xào cung bửu Gà xào cung bửu nau canh khoai tay voi nam cach nau chao yen mach ngon nướng cá diêu hồng với sả cá chỉ vàng xào chua ngọt thach pho mai canh bí ngòi nấu giò sống món ăn sáng đồ ăn hàn quốc cach lam chao hat sen che hat sen trai vai ngon Cún Khang nhão