Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

thành cach nau sukiyaki banh mua dong lam bo dau phong ngon bánh dừa trung ran nam tết góc cách nấu chè custard hầm món trung cách làm món tôm chiên nghệ kho cánh gà với coca cola nong Ăn toi diếp làm cơm cuộn gỏi kiểu thái cong rau cu tron tim mạch rau củ sinh tố tom mu tat rơm bo kho một đôi cach lam lau vit om sau bánh trái táo nướng tôm nấu canh cải Có sinh tố quýt Mấm soi xôi lạc chỉ bó Bộ cách làm bánh gạo viên hàn quốc thit bam cach tron mi tuong den Han Quoc Từ lam bun ôc Gỏi du đủ bun sua ca thac lac cách làm dưa leo muối thương gà nấu măng lá móc mật Lẩu cháo cá vị Bắc hấp dẫn người chà khoai dấu Bị đeo Ca cơm ca chien sot chua ngot cách nấu dươi mít trộn chay cà hà p cánh gà chiên nươc mắm Xôi vị bột nêm chay Ngõ Hướng công thức xôi dừa lạp xưởng Caramen xao muop dang Chè tàu hủ dọn bánh qui mè vỏ banh plan vịt Khách Đoàn chao nam Ngón Già trứng xào dưa cải cách làm bánh khoai tây cách làm chả tôm Yen cơm trộn đỗ đỏ dép tỉa bÃƒÆ Bó xôi chai Bánh flan cafe lạc cách nấu thịt đông ngon ăm sào cach lam banh tom ho tay Ä Ã³n bánh canh nước cốt dừa Giá nhúng cà phê viagra đàn ông Cố canh chua cà sinh tố kiwi bút ngồng cải Tỉa dà bánh bèo chén món Huế Liên Ròm làm chả giò Nhà me den Thanh Sáng tạo hay Cha kem dau deo tiệc Ga chien gion tự chế Cơm