Một món salad dễ làm và bổ dưỡng, đây có thể là món ăn nhẹ đổi bữa hoặc rất thích hợp nếu bạn đang ăn kiêng. Salad tôm đỗ trắng
Salad tôm đỗ trắng

  Nguyên liệu gồm có:

5 thìa dấm

3 nhánh tỏi

1 muỗng mù tạc

2 muỗng rau mùi

1 chén đỗ trắng, rửa thật sạch để ráo đem hấp chín

500 gr tôm tươi, bóc vỏ

Cà chua thái miếng   Một ít bánh mỳ

Xà lách, hành lá xanh, hành tây

Muối, tiêu   Cách chế biến:     xắt nhỏ các loại rau quả đã chuẩn bị sẵn: rau mùi, hành xanh; riêng hành tây bạn thái ngang thành những lát tròn cho đẹp, cà chua cũng thái hình múi cau.

Lấy một cái bát to, cho dấm, tỏi băm hoặc ép nhỏ để không mất tinh dầu, muối, rau mùi, mù tạc, ½ (một phần hai) thìa hạt tiêu xay và ¼ (một phần tư) chén dầu chiên, trộn thật đều các nguyên liệu.

 

Cho cà chua, đỗ trắng đã hấp chín và hành tây thái ngang vào một cái âu, rót 5 thìa nước sốt vừa trộn lúc nãy vào.

Cho 1 muỗng dầu vào chỗ tôm đã bóc vỏ, thêm muối, tiêu, trộn thật đều để vài phút cho thấm.
    Đặt chảo lên bếp, nướng tôm chín đỏ đều 2 mặt, mỗi mặt tôm nướng chừng 3 phút


 
Rau xà lách tách lá rửa thật sạch, xếp từng lá rau lên đĩa và tưới đều nước sốt còn lại lên trên rau. Cho đậu, cà chua và hành lên trên rau rồi xếp đều tôm lên trên cùng, tưới tiếp chút nước sốt lên trên tôm và thêm hành lá, rau mùi nếu thích.  
xắt nhỏ vài lát bánh mỳ, rồi nướng giòn lên
    Cho bánh mỳ lên trên đĩa salad vừa đẹp ăn lại giòn thơm

 

Bạn đã có đĩa salad màu sắc hấp dẫn.

 

Đầy đủ dưỡng chất và ngon miệng

N.D

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

bóc Miền Nam bí ngòi chiên giòn kem com ngon BẠc Hà ớt vị cay thái ớt Cách làm trà sữa Món nướng bún nghêu chocolate truffle mách bạn những cách làm đồ uống giải kho tau cách may mũ bánh trang cuốn bánh cuốn thịt chảo món Bắc bánh nhúng Chocolate Truffle Cupcake khay sup ga nam huong ngon salad bò bò nướng món Thái tom boc khoai tay bánh chocolate lava phở cuốn mi quang canh rau tần ô nấu tôm Goi qua dep công thức nước ép dưa lưới thuc don ngon ngay he cac mon che ngon lâng làm bánh không cần lò nướng sườn om khoai tây Làm há cảo Thịt bằm xót cà Ô bánh dưa Sủi cao socola Thử làm món ngon có nguy cơ thất sandwich hình đầu gấu Chung kho đậu hũ trứng cút sa ot Dùng sot nam viet quat gan trộn chua ngọt vit rang Chân vịt nấm chiên xù tôm hấp nước tương ruốc bông cơm nắm rau củ Ð Ñ Bánh mướt xáo lòng ngon rẻ phố Nguyễn tỉnh Chin Món chính cach lam kem ly bánh gối rau muon Coquille Saint Jaques cách làm sữa chua nếp cẩm Trứng lộn Thơm kho thịt ốc xào ngũ vị kho cÃƒÆ chua pate gan gÃ Æ cach nau che khoai lau cua chua cay mực chiên thực phẩm nặng bụng sữa kẹo gum kim sa bánh crepe không cần lò nướng Ham canh cách làm bánh cuộn vừng bằng chảo bột nếp Trải sup cua nam crepes Hồ bánh quy thịt salad bông cải mì bò làm chả lụa chay quan bun ngan ngon ha noi Cất đồ ri hào lá cẩm nấu sôi mà ngon thit hap cach nau sup che bien ech xao mang ngon sinh tố tốt cho sức khỏe nâu an bánh mỳ nướng tráng giò súp vi cá mập Súp vi cá mập đắt Rau muống tự làm bánh dừa tại nhà cách nướng cupcake trà xanh Già cach lam banh so co la Cach lam mi xao thit heo Mon tron áp chè hủ tiếu sa tế món Hoa Trâm Phạm mon goi Sắc cach lam thit bo xao dau que mắm lóc trộn mì ớt khô thịt xá xíu mon ngon tu luon gÃƒÆ quay bóng cá bào ngư lóc