Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon
Salad tôm cà chua

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 1

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 2


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 3

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm salad tôm cà chua:

- 6 con tôm sú đã luộc sơ
- 50 gram đậu Hà Lan hoặc đậu cô ve hay bất kỳ loại đậu nào bạn thích
- 6 quả cà chua bi (cà chua nhót)
- 10 gram yến mạch
- 8 gram hạnh nhân (tùy ý)
- Gia vị: 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh dấm thanh, vài giọt nước mắm, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu đen và 1 miếng bơ nhỏ.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 4

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 5


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 6

Tôm sú bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi. Đậu bỏ cuống, tước bỏ đoạn xơ già rồi đêm rửa thật sạch, đem ngâm trong nước muối loãng cùng với cà chua bi khoảng 30 phút. Sau đó vớt cà chua bi, bổ đôi.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 7


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 8

nấu nóng chảo với một miếng bơ nhỏ. Khi bơ tan chảy thì thêm yến mạch và hạnh nhân vào xào. Đảo nhanh tay và liên tục. Khi yến mạch và hạnh nhân vàng đều thì trút ra bát, để riêng.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 9


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 10

Bắc chảo sâu lòng trở lại bếp, nấu sôi với lượng nước đủ để ngập đậu . Cho đậu vào chần sơ rồi vớt ra, thả vào bát nước mát để giữ độ xanh và giòn.

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 11


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 12

Hòa tan tất cả các nguyên liệu trong phần gia vị trong một bát nhỏ (tỷ lệ của các loại gia vị có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân).

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 13


Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 14

Cho các nguyên liệu vào tô lớn rồi rưới phần nước trộn salad lên, trộn lẫn chúng với nhau. Bày salad ra đĩa hoặc những chiếc cốc thủy tinh lớn khi bày bàn tiệc.
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 15

Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Nếu chưa ăn ngay thì bạn nên cất salad vào tủ lạnh. Món salad tôm cà chua là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn “cứu trợ” hữu hiệu cho làn da ngày nắng. Vì thế, chị em đừng ngại gì mà không chuẩn bị sẵn cho mình một suất salad kiểu này mỗi tuần nhé!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 16

Cà chua ngọt mát có vị chua thanh nhẹ đặc trưng, thịt tôm dai ngọt lẫn trong cái bùi bùi thơm thơm của yến mạch và hạnh nhân thật hài hòa. Bạn có thể tùy biến món salad tôm cà chua thành nhiều kiểu với những nguyên liệu khác, chẳng hạn như dưa chuột, đậu trắng, phô mai, xúc xích hay là trứng... Vừa đỡ “nhàm miệng” lại làm phong phú hàm lượng dinh dưỡng cho món ăn “siêu tốc” này!

Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món salad tôm cà chua nhé!



Cũng là salad tôm nhưng kết hợp với nấm và dưa chuột sẽ mang lại trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ!
Salad tôm cà chua làm dễ ăn ngon 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad tôm cách làm salad món salad món khai vị món ăn kèm món ăn từ tôm

sữa chua trộn xoài Cún Khang Nui gạo nấu chay kim châm xào bò kem vani hương quế cach lam banh ca chua ca boc nep nuong bắp bò luộc ngũ vị cach lam ca hoi sot chanh day hoa bí cá diếc kho trà xanh nui trộn rau củ bánh gạo chiên canh dưa chuột hầm giò thịt gà nướng sốt hosin Banh tieu Goi tron dieu may cach lam Pina Colada Muffins xào mề gà với đậu đũa nhan thit bo hamburger khia trẠlam banh khuc món ngon mỗi ngày canh cu dền đỏ cocktail cherries Toc mắm tom bánh khoai lang nướng ngon tận dụng banh mousse chocolate dau tay hoa thiên lý nấu thịt bò my lanh han quoc món hầm sữa bắp thơm ngon Tự làm sữa bắp thịt kho củ cải trắng sữa chua ngon Sừ Cach Nau Lau Hai San dua nuoc GOI chè khoai mỡ tím bun suon moc Thói hoa o đâu phu Gỏi đu đủ lam kem don gian Banh troi nuoc pha cà phê sữa chè trôi nước lam luoi heo sot chua ngot salad kiểu nga thịt lợn kho gỏi miến món ăn Hàn Quốc ếch xào sả Sup cach lam ga sot chanh cơm thịt gà rán ngừa bệnh súp miso món Nhật mỳ ý sốt kem Bún quần năm mới bao tử cá xào bột nghệ trai thom đậu đũa sườn xào chua ngọt ngon món bò canh rau cải súp bông cải xanh khoai tây Món lẩu nau thit thịt bò xiên que Xôi bắp xào bạc hà cach lam chan ga ngam chua ngot cac mon an ngon cách làm trứng hấp món ăn chữa bệnh thực duoi bo tiem thuoc bac xiu mai nuoc dua sugar chat beo RÃƒÆ cà ri ga mam loc chung thit trang trí cho nhà đẹp ba chi nuong thit cuu nuong canh nam ngon Già giò heo kho ngan Lam mam giá trị dinh dưỡng Cuối tuần cải thiện bằng món canh cá mề gà xào rau củ Mẹo nấu ăn ngon với hành tây cá điêu hồng chưng tương bánh pizza que vit om cái mut chuoi Xôi man bột rán chả thịt canh duoi heo ngon ga hap hanh Ý tưởng trang trí món ăn chủ đề Giáng Indonesia lẩu canh chua thuc don mon ngon cách làm tôm chiên salad mỳ rau muống xào chao i chã ramen ngon