Thêm một công thức salad giúp những bữa ăn nhiều dầu mỡ hàng ngày không còn quá ngấy.
Salad táo và bắp cải ngọt mát

Nguyên liệu:

- Bắp cải tím, bắp cải xanh (hoặc xà lách).

- Táo, cà rốt, hành lá, rau mùi.

- Mật ong, giấm táo, ớt bột.

- Dầu ôliu.

- Nửa quả chanh.

Cách Cách chế biến:

  • 1

    Thái nhỏ bắp cải tím và bắp cải xanh sao cho lượng bắp cải tím gấp đôi bắp cải xanh.

    image001-1763-1386640506.gif

  • 2

    Nạo cà rốt bằng loại dao nạo to và thái hành.

    image002-9120-1386640507.gif

  • 3

    Thái nhỏ một ít rau mùi và trộn tất cả với nhau.

    image003-1205-1386640508.gif

  • 4

    gọt bỏ vỏ, thái chỉ táo và cho vào bát. Chú ý, không gọt táo trước khi gọt xong tất cả loại rau củ khác vì táo sẽ bị chuyển thành màu nâu.

    image004-5449-1386640508.gif

  • 5

    Cho 30 ml dầu ôliu vào một cái bát nhỏ hoặc một cái lọ.

    image005-3174-1386640509.gif

  • 6

    Cho thêm mật ong, giấm táo, muối, hạt tiêu, một ít ớt bột và vắt một ít nước chanh vào.

    image006-9096-1386640510.gif

  • 7

    Đậy nắp và lắc đều hỗn hợp trên cho đến khi tất cả đều hòa vào nhau.

    image007-1976-1386640511.gif

  • 8

    Đổ hỗn hợp vào bát đựng rau quả.

    image008-6632-1386640512.gif

  • 9

    Bạn còn có thể kẹp salad với bánh hamburger và kết hợp với bất kỳ món ăn nào.

    image009-3390-1386640512.gif

    Chúc các bạn ngon miệng với món salad này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món trộn, salad, gỏi

Kem dua cut chien nầu ca tim nau bung ngon bua sang Mực khô là dang bánh mì kẹp xúc xích chiên Bánh bột lộc phở chuối xanh bí đao cuộn thịt Mon banh ngon Valentine Ẩm thực truyền thống Tết châu Á Nêm ram man mì ống Ca kho trúng bánh bột đậu nành warabimochi Bánh tráng kẹp boË 10 món ăn vặt tuyệt ngon giá dưới 10 000 nước mắm canh tau hu ki món ngon miền Trung Mon ngon cho be chan gio nau dong cá thu sốt thơm bánh trôi bí đỏ Đào làm bánh mì phấn CA CHIEN chè trà lài Khéo tay trang trí món ăn đẹp mắt sot nam voi ruou vang Tom xào Bê mon sinh to trai hong Chế biến Món xào chè chuối kiểu thái Cách nấu sữa bắp mi Y Sự Trang trí bàn tiệc hoàn hảo cho đêm Noel cải thảo ThÃnh làm goi chocolate xúc xích nau sup cÃƒÆ i bun suon cach nau mi xào luộc gà bằng gừng cua dong rang me mứt hạt sen bánh cuốn bằng chảo hot chocolate smoothie phỏ vịt quay Là m kem bánh mè trắng thạch 3 tầng Thit rim chè nếp sữa dừa chan ga kỹ năng cơm tối siêu tốc mưt giảm cach nau bun bo chay làm bếp canh kim chi dau hu Món ca tác cà kho tỉa ớt thành hoa Giải rượu bằng thực phẩm cách làm bánh chanh dây ngũ vị gà sốt ga boc chuoi pho cuon thap cam cho bua trua ca chim nuong Ăn gì hôm nay ĐÀO bánh quẩy chiên quà vặt che hoa cau Món ăn kèm gỏi hoa thiên lý rượu bản phố che hat sen nau voi dau xanh ca chien gion cham mam gung 3 cách chiên khoai tây giòn tan bà cafe dòng sử bánh mỳ Luc binh xích CÃƒÆ nuong trắng răng răng táo cam cần tây sữa cupcake cà phê bắp ngô xào cay Nộm tai heo bánh bông lan trứng muối pho mát ngon mà pate dac san cua nguoi Tay bánh sữa dạ dày hầm bánh tằm tẩm dừa nạo râu câu rau day Các Món hầm lam banh deo the nao gÃƒÆ kho khoai thịt lợn