Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

canh bí đỏ nhồi thịt heo cá cá chiên tỏi ớt sốt tỏi ớt pancake cuộn xúc xích món ăn ngon cach lam banh ngan lop ngon công thức kem sữa chua xoài chÃƒÆ hoa lam banh bong lan cuon dau cách làm món gà xảo cải xoăn lam banh beo chen cach lam banh socola cach lam cherry tart don gian cách làm thạch xoài sữa chua pha trà gừng đậu phụ tẩm bột sốt chua cay c Chọnphp?q= bông cải xào chua cay"> bông cải xào chua cay Cà kho lam banh beo ngon cach lam banh trang cuon thit lam banh cuon chocolate là lam banh me bi do làm gà chiên giòn Mắt cá ngừ tạ"/index.php?q=rau cau trai vai">rau cau trai vai lam banh bao cách muối dưa cải chế biến cach lam banh tao cam Mục hap lam banh nuong ngon cho noel Chọn lam mien xao thap cam đậu phộng dị ứng bánh truyền thống nhật cách làm bánh flan sầu riêng làm bánh bánh tart trái cây món Tâyss="label" style="background-color: #3A4DED" href="/index.php?q= mì chiên trứng"> mì chiên trứng cách tỉa con công lạc chiên giòn lỗ hổng Cá basa Jap Chae bánh rán bọc đường lam banh bong lan trung muoi lam muffins ngon lãng mạn tuyết nguyễn rau củ sốt cay giảm cân banh ngo ran mứt đỗ ca nuong gion thom cach lam com trai thom ngon cach lam bo nuong xa xiu mi Y ngon làm bánh deo lam keo sua ngon khoai tay nuong kie nhat lẩu ốc hương thit bo xao lac day lưỡi Làm tương ớt đùi gà chiên xù lam banh tart thom ngon làm bánh bèo ngon làm sữa chua Ẫm thực làm chè gạo nghêu xào lam mon pha lau bo sushi cã bắp cải xào miến vành mũ lẩu nấm nau xoi man mon hai san chien lam banh canh cua công thức chè bắp tôm kho dAy nAu Sa tế thit vien sot chua ngot Là Rau câu sô cô la cho bé mướp lam banh quy ngon lòng heo trộn di choi không làm pannacotta dâu Điều cách làm cháo hến Canh chua rau Muồng tơm chiên xù ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc bung đặc cach lam rau cau dua non banh quy lam banh tieu ngon thit ba chi quay lẩu ngỗng khoai tay boc pho mai chien món thịt ếch sống thịt nướng ướp ép lê lam muoi tom ot mì trứng lẩu tôm nước dừa tươi khoai tay nghien ngon Ấn tượng đặc sản của người Cầu lược ga chả giỏ lẩu cá khổ qua gà kho Video Dạy Nấu Ăn KhoÃƒÆ i khoai tây cắt khúc lam banh tart tao lam mut ngay tet lộ lam mut sen ngon ngot