Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

rau muong công thức sườn nướng bbq che dau do thom ca com tôm xào và sốt salsa đào bánh khoai nhân đậu dui ga 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục mon chay ngon bánh xèo chiên kiểu thái đào nướng tom boc sa ot ngon dứa trộn salad nước ép dưa chuột và lê BÃP mayonnaise công thức nghêu xào bông hẹ CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ banh sinh nhat cho be rau củ xào ức gà các món Thái ngon Tu lam dau hu MÓN XÀO Lam đậu hủ Nhanh che dau huong dân nau an bò cà phê bò cà phê sữa món Tây cách nấu xoi xao thit bo bánh đỗ xanh minion Mà à Hương đồng làm đậu hủ bí đao bữa Phô mai cơm nắm hình con thú trần nhà cach lam so diep chien xu Ngon như ốc hương xào bắp bơ Món chè công thức thạch găng sương sáo lam rau lang tron thit vit cach nau che sam bo luong canh hen chè nha đam ba rọi sốt kim chi kim chi hạt sen nấu chè bánh phô mai chua ngọt che thai lan Nguyên lieu ca tham Cánh gà chiên Món nem làm bánh trôi tàu sinh tố thơm Đưa banh trưng cách làm mỳ ý mon ngon de lam bánh ú canh gà nấu bắp mỹ chế biến sò Bất cách nấu chè đậu đỏ flan nước dừa Muối tôm tây ninh gà nướng sốt mayonnaise Bánh cuon kem cây xoài mực tươi chiên mÃƒÆ ngon nếp than nấu nước cốt dừa mì gói xào trộn kim chi Almond Cookies ngon Mát dịu canh nghêu rau muống Diệu Kim Cuối năm ăn khổ qua nhồi Tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả Mê banh gato khoai lang bánh cuộn trà xanh Philippines cá chình nướng cá chiên nước mắm cahc lam banh mi cuon que ca ri hai san ngon Quà nóng Hà Nội ngon khó cưỡng ngày hè cac cach bo dua hau cach lam ech xao tia to cach lam thach hoa qua Đoàn Xuân Ốc bung chuối đậu nhà làm bánh bao nhân thịt Hot canh ga chien sot ngon cách nấu xôi gấc thịt ba chị Chộn nau oc Cách chọn mua quả hồng ngon không hóa phát hiện bún chứa hóa chất Lạ canh cá chua sa là t cà chua thực phẩm sức khỏe măng tây rong cach luoc bach tuoc ngon tom su thom ngon trứng chiên tôm tươi thịt sốt cà chua mon AN MOI NGAY bánh quy ngón tay phù thủy lam cha bong công thức bánh ngọt ba rọi chiên canh củ từ nấu sờn bánh đậu xanh ngon dị công thức nước ép thơm mix cà rốt cookies bơ hạnh nhân dừa