Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

ga tre nuong ngu vi huong bơ xào Mẹo vặt làm sốt cà chua chuẩn không cach nau chao long kem dừa chua ngọt banh trang nuong Làm sao để làm bánh ngon nhất quả sấu ngâm đường Về Gò Công ăn ốc cau luộc sả lam banh trung thu rau cau cach nau ca sot trai cay sot ca chua ngon cach lam banh bot mi Mam chua cách nấu canh cà bung nộm rau má thịt bò Tàu hũ lam banh uot dua hau lam sinh to mut bup giam tự làm kem xoài mang tay nuong ầu cá Trương Định vit om sau cach lam che trai cay món gà quay com cuon Mam nem rau muống xào lạc gà kho cay công thức xào đậu hũ Nên đề công thức dứa sấy tự may túi đựng đồ hột vịt lộn cach nau ragu nai gừng kho nấm đùi gà man son la công thức cá ngừ sốt cà chua banh sandwich chuoi long khia sua kem vani Bông súng công thức nước Chung chao bo cau Hạn bánh kem Ghẹ rang muối Cất đồ 膼岷璵 c º mít nướng mon ngon mua he xúc xích xào lam nuoc dua hau canh mang Cach nau canh chua sinh to dua hau chanh tuoi thạch trân châu HẠp diem tam sang gà chien thịt viên sốt cà chua Lam thach manga 9 Cáu mứt cà chua lam tra sua thom ngon Tỏi cach lam siro chanh day Nui xao bánh cookies chocolate muffin chocolate miến trộn salad Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn sáng công thức sữa chua chuối nau che san day đậu hà lan xào tôm và nấm nấu tào phớ tom mu tat Gỏi đu đủ gan bò món ngon phố núi CA HAP Ca nuong mo hanh banh tart dua Chọn đường và bột làm bánh đúng cách nấu chua lam ha cao nhoi tom chien An Trua lò Trang Trí rau ham voi thit dai bún mắm thịt heo dụng Lau vit mì nấm chanh trộn đậu đũa Cách nấu mì cay thực đơn mùa hè trái bầu chẠchua cay Ä a khéo tay nem rán phù trúc đậu hũ kho mặn chao ca loc ngon trứng biến tấu ngam sau ngon Lê Hoàng bút chì banh chuối hấp mì ý xào tôm suon non oc ngon nước dừa tươi Valentine 2014