Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Quy Nhơn bánh bí đỏ Mon ngon gia dinh cach lam ga ran Må å giày dép váy đẹp tôm nấu canh bí đao PHO thịt bò cay nghêu vây dam bánh cookie banh mi sua lam dua mon bạnh bao candy corn martini món bún chần nga om thit vit tre ngon Thơm ngọt miến ngan Hàng Da cá phen món ăn Hàn nuoc buoi ep thịt gà phi lê chiên giòn thuc uong ngon mat cá chép chưng tương Lãng mon long heo xao dua chua làm bánh đúc cách làm sứa ca nuong thom ngon cá diêu hồng sốt rau củ banh flan sua tuoi khoai môn cách làm bún Thịt ba roi la kem cach lam thach rau cau sò lụa hấp sả sữa chua mát lạnh ngày hè Tự làm sữa đồ ăn việt GiÒ An Dương Vương THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU thạch sầu riêng công thức salad đậu hũ ngÃ Æ com suon nau nam bo ga sot chua ngot han quoc TH cach lam mut lau sen đầu tra sua tran chau salad bap ngon Chả tôm mon ngon 3 gỏi giá trộn bò xào nấm đùi gà bắp cải muối chua món chua Hằng MT cupcake vị bơ Ná m cach nau mien ga ngon cach lam dau hu la lot trang tri banh Tuyệt đỉnh công phu đủ vị mùi đời khoai chiên đường bong lan cuon thom ngon Rễ Sườn non kho pudding chuoi thom ngon canh đậu phụ cach lam banh sua chien xu tu lam cha ca cach lam mi lanh Han Quoc hải sản nướng đá sữa chiên làm salad miến soda dưa hấu Làm trà sữa cá ch cá ch Thịt Kho Tàu công thức nấu ắn cach lam sinh to cách nấu xôi cá rô Matcha Green Tea Ice Blended trÃƒÆ xanh bún chẠgỏi đậu cô ve tai heo Nhậu côn trùng ở thủ đô Hầm phụ kiện cho phái đẹp bi quyet lam mut tac Nhấm Xôi chiên canh giá nấu cải lam nuoc mam ot bánh tráng trộn rau răm gムot chuong nhoi thit bo rau muong xao oc giac nama món ăn việt nam Cach lam banh bao trái dừa giữ rau quả tươi trong tủ lạnh chả lá lốt xương sông nấm Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng nươc rau cu qua xào rau lang với thịt bò gà xào chua ngọt Cách tỉa hoa cơ bản nhất từ củ cải Giòn rụm bánh mì cay Hải Phòng