Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Tôm rim banh cuon sua chua deo ca cao cach nau sup com xanh món luộc soup bí mực xào hành canh khổ qua mon com xa lach trai cay thom cà nhồi tôm bánh flan trộn nước cốt dừa chả giò rán kiểu bắc Miến xào tôm lẩu cá lóc Lẩu hải sản bim bim hình ngôi sao mÃƒÆ a xôi mít cốt dừa làm thế nào thịt hến xào rau răm Banh khoai lang món giàu vitamin Du thit heo xao dau cach la tom chay xao rau cu phà p thịt bò bông cải trắng nấm trumpet banh quy bo hanh nhan Nhẹ sữa đặc Nau nui sốt chua ngọt Thịt bò sốt chua ngọt Nhà đậu phộng rán dầu đậu nành cach lam tom hap muoi ngon cách làm củ cải xào trứng táo caramen hàng than Cách dễ dàng giúp nhà thơm tho nghêu lụa xào tỏi cach lam le chung mat ong sandwich socola Lu yêu canh khoai môn thịt viên dưa chuột muối canh chua cÃƒÆ ba sa ngồng cải xào thịt thăn chiên xù kem đá bào cach lam cao lau bánh trôi trà xanh cách làm cupcake hình cây thông trứng chiên ăn sáng salad banh mi ga suon nuong vi ca pha bo xay com dua ngon cách luộc trứng nhiều màu banh cam canh ca chua thit bam Hoà thit luoc an voi rau song cach lam sinh to chuoi lac ga khong loi thoat đậu tuyết sốt xoài Đậu tuyết sốt trộn salad rau củ trà sữa mix dưa hấu cầu vồng giải nhiệt từ chanh súp lơ xào với tỏi súp nấu rau củ cách làm sữa chua phô mai cach lam lau ghe mбє cây xương rồng thit heo Bún bò dưa chuột nghiên cứu cách làm ruốc nau bun cha ca hai phong cách làm bingsu thịt heo hấp khoai má bánh mỳ trứng muối bo xao muop nhat ngon mỳ thịt bò Sốt vang mi lanh món ngon tết nguyên đán mẹo làm nước uống chanh leo lam xoi chẠkem smoothie dừa Khai Vị chả giò chien đường biên canh đậu hũ chay cach nau canh chua muc ngon đâu hũ chiên bánh nướng dâu chuối ba chỉ cuốn ớt bài nau canh ca thức uống giải nhiệt t cách làm bánh hoa mai Quán ngon không cần bảng hiệu ở Sài thit nhiem giun san cách làm miến gà nấm trộn cua cay cong thuc lam kem tuoi chan ga rut xuong cach lam banh tran chau mẹo luộc bắp ngon đậu khuôn sốt chua cay beer cách làm thịt heo khô thit bo ap chao phomai gà hầm tảo biển mut dua xay nước ép dưa vàng cach lam sinh to mang cau