Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Thạch ba màu cắt cam súp cà rốt cho trẻ cắt tỉa hoa quả chao ngao cắt tỉa quả cam vắt tươi cá trứng chiên lau trai cay ớt cốc tai bụp giấm Đặc sản cà mau củ đậu xào thịt bò củ cải cuộn thịt hấp làm tương đậu đen dưa cải cách làm kem sữa oreo Vit Trang củ cải nhồi hải sản cóc ngâm chua cach nấu bun rieu Bánh phu thê Diềm Những món bún khô ngon miệng bánh bông lan cuộn kem classic củ cải trắng muối canh sườn heo khoai củ sắn trộn dừa thit heo ngam mam ngon Giữ chuối tươi lâu củ sắn củ sen chiên cach lam canh rieu cua thịt lợn chiên xù củ sen nấu rau củ khoai rán xào thịt bò cần tây soup rau bina củ sen nấu tôm cach lam goi hoa chuoi cừu nướng coca banh bong lan cuon mut ca bung mặm ca cao rọi Táo tỉa ca cao nguyên chất cơm trộn thịt bò nắm| cach lam banh tart trai caynd-color: #9C5DB5" href="/index.php?q=sua chuoi thom ngon">sua chuoi thom ngon ca tim cách nấu ca ri chay ca ch la m ba nh sư a chiên cac mon chay ngon ăn món cuốn ở đâu cac mon xoi nep ngon Cupcake cháo ngao cacao Nấu canh chua xôi nếp cẩm cach lam banh gyoza cach lam nom cach cá linh nấu bông điên điển náu lảu rau chum ngay em dep cach lam banh chiffon flan banh mi hoa hong ca hoi cach lam banh cupcake cach lam banh donut salad ngô nướng 3 cach lam banh flan thit cuon mì xào hải sản giòn Thịt Gà xao chua ngot đồ uống ấn độ cach lam banh kem ngon nui rau củ xào nhà đẹp cach lam banh mousse goi sen thit lon cach lam banh nep tom thit lam mon com cuon chien xu cach lam banh ngon cach lam banh nuong tôm sốt trứng và cà chua Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn Quốc cach lam banh pancake nau bun thang ngon banh nhan dua cach lam banh pudding Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát Đường goi thit bo bánh pudding cà phê dạ dày lợn Trâu cach lam thit heo cach lam muc rim sa te Tôm hấp cuoi tuan cach lam bo bia ngon tai nha thịt heo cuộn dứa canh thit bo xoai xanh kho cach che bien kho ca trich mon banh khoai mon chien cach lam bo nuong kieu Nhat GỎI cach lam ca ri ech lựa chọn banh gato de lam cach lam canh bi ngo nau lac xay Nướng gà tây theo bí quyết của đầu thit de nuong cach lam che troi nuoc cach lam com rang dua bo ngon