Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

làm nem tái cây Ngõ bò sốt vang canh bò Á xôi lạc sườn nướng ngon GiÒ lam bun cha ha noi cách làm mứt hoa hồng Canh chua phu bún mắm hải sản các món súp ngon kem bo canh tôm khổ qua hoanh thanh ca hoi thom ngon dua leo thit bam mam du du Cach nau bo kho sổ Vịt Má ¹ hấp gà với bí đỏ trứng rán kiểu âu cách luộc lưỡi lợn cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu nau canh moc nhi xào bầu với trứng gà cải thảo Chè khoai dẻo Tao món nướng chè đỗ xanh tu rau củ quả ngâm cach nau che dau ngu hoanh thanh tom thit ba roi Những thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi rượu xôi thịt gà thăn Cách làm thạch mi y ngon dau nhoi thit bí rợ cuốn xúc xích cách làm bánh mỳ bánh đa cá Hường Nguyễn Thịt viên phô mai chiên ã½ quà nui chien canh dua cai chua món nhậu lam bun thang lam banh muffin thit xong khoi canh chua ca dua Mực chiên bánh bông lan mềm bữa cơm cách làm bánh bao tại nhà cá tẩm bột chiên Cà nuc Vịt náu mang day nau an chuà muối tiêu chua mặn súp thịt bò sữa tươi rau củ PHA Lau Long Heo cách pha nước chấm vịt Ăn Sáng chao ga ngon Món Hấp kem chiên bí ngòi xào thịt bò hu tieu ca ngon vật ếch xào măng chua cay thú măng xào hẹ chè khúc bạch huong dan nau che dau xanh làm bánh ngũ cốc sườn hấp thịt ba chỉ cuốn Công dụng bất ngờ từ vỏ chuối gà xào me 饺子 COM CHIEN MAM RUOC cà tím xào đậu hũ hoa quẠsa là t cà chua Ăn vặt tổ chim tom thỏ bắp cải cuộn giò cơm chiên trứng tran chau bánh vị táo nướng rau nhút bánh trang cuốn hải sản trộn chua ngọt cach lam kem bo ngon cach lam banh bao bi ngo Bắp hầm Hầm hẹ tom chien sot chua ngot kem trà xanh uc ga xao cu sen Ä a Nấm rơm dua mon nấu xôi bằng nồi cơm điện salsa cà chua hành tây ga ham thuoc bac măm gà nướng sả ớt