Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

trứng chiên mì đầu bò Kho thịt heo cá điêu hồng hấp lá sen thit ga ham tom hap ruou vang công thức chả cốm dẻo lươn kho măng sốt mayonnaise chả cá thịt heo chay xay sinh tố thập cẩm Cach lam Banh bo sua chua danh da đậu khuôn chiên tẩm hành đậu xào cà và nấm ớt chuông Tôm mực xào ớt chuông gừng kho đùi gà khoai tây viên bọc nấm Cách nấu đậu bắp chè trôi Chao dinh duong Tận dụng thức ăn thừa sau Tết canh gà nấu dứa và khổ qua bánh quy hình Doraemon Bánh quy Doraemon cơm trộn thịt bò và củ cải xanh lam pho hướng dẫn làm chó bưởi mứt cà phê ngọt ngào ba chi chiên gion bun xao nghe cách nấu hu tiếu nam vang cach lam kem chuoi ngon cach lam kẹo chuối bò nướng lam bo kho ngon ép dứa cach nau chao gan rửa rau củ quả phô mai phúc bồn tử món tây gà nướng rau húng quế tương ớt huế ngon phô mai xúc xích chiên tự làm bột chiên xù Má ³ ca linh kho tieu tu lam kim chi cu sen cách ăn hàu sống bo nau lagu công thức mướp đắng chất tăng trọng canh đậu kim chi Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả xien que nuong thịt lợn luộc chanh thit bo xao thap cam cách làm mì tôm kim chi cach nau che tran chau oc buou nau chuoi dau món ngon bắc bộ salad gà trộn nấm Cách lựa chọn và chế biến Chocolate bà cà chÃ Æ khoai pudding sữa ngon gà kho mien nau bánh khoai mè banh flan kieu Phap canh thịt bò dưa cải muối Cách làm khoai mì hấp Cắt tỉa hoa trang trí món ăn Hoa qua tron sua chua vịt kho sả thit lơn ngam măm MUOP Những chất phụ gia cần tránh trong nấu cach lam xiu mai boc trung cut canh tôm nấu bông súng cach lam ruoc ca banh tart soup đậu mướp ngọt xào tôm giò thủ sâu mây cach nau chè kho cach nau hu tieu kho bắp cải cuốn dau dam thit vit kho đậu phụ xóc vừng c º Thơm ngọt ốc móng tay vit tiềm hạt sen che sua khoai môn hấp chao nướng sườn heo kem dâu tươi công thức canh cá ba sa nấu măng mỳ ý nghêu dua sen muối ô mai homemade cach đô xôi gâc dam thuc vat phan huy chú chè chuối nướng đậu hũ nhồi Những dụng cụ làm bánh cơ bản cach lam mut ca rot hoa anh đào bánh mì baguette nướng lam com chay SỮA CHUA MẸ TRUYỀN Khai vị nhung mon an ngon cach lam hat nem tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả miến salad tầng lẩu bắp bò cach cuon cha gio ngon