Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

làm sữa chua tại nhà Vấn vương hương phở chua Thất Khê chân bò trứng gà ngâm bánh trôi so co la Những món ăn người Hoa hấp dẫn ở Sài cách làm bánh quy hoa cúc lam banh mousse dau tay banh cookies dua bí quyết tránh ngộ độc măng mon an ga món ngon không thể bỏ lỡ khi đến Hà gÃƒÆ rim cam suon chien dau phong ngon canh hat sen giai nhiet banh dau tay ngon banh cuon gac ngon Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu bo sao nuoc tao thao moc ngon MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà xé cai rượu giảm cân da sáng thạch sữa chua Tỉa hoa từ ớt trang trí món ăn trứng chiên gói thịt cua tac xi muoi xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt dừa món chân giò hầm đậu nành cháo bầu thịt bò chiên cheese cake sữa chua Sai lầm phổ biến khi chế biến thực cach lam tom tai chanh mứt đu đủ nấm xào bò emdep cháo cua dinh dưỡng vÃ Æ sinh muc xao roi ngon rau câu thập cẩm thịt bò chiên tẩm vừng cá trê kho gừng cá kho Nam bộ Xuân cach pha tra chanh ngon phá Ÿ bo steak rong nho ngon ba ba nấu ruọu vang dau phu sot ngon Trà cafe công thức canh chua kimchi nấu thịt nạc thit lon rượu pha với sữa bánh trung thu dừa nướng cach lam rau cau long nhan atiso cach lam heo cuon sa chien Lam banh bong lan mat ong công thức mì đen hàn quốc nấu miến lươn công thức bánh tôm kiểu Ý món ăn đắt nhất thế giới Banh da lon cach nau chao cho be banh trai cay dau xanh ngon cach nau canh nam hat sen tự làm nước đường cach lam banh day nhan dau banh nhan thit va khoai tay salad cà chua bi gà nướng sả rang gan heo nấu cháo đậu xanh công thức pudding cach lam bun tron thit heo cach lam banh mi cha bong banh mi chien khoai va tom am thuc vit quay quang dong cach lam sinh to xoai cam sandwich chiên caramel cach nau banh da hai phong lam kem sau rieng rau lang tron thit vit ngon lê chưng mật ong Trâm Phạm xao khoai tay voi thit bo bánh dứa món gà nướng mẹo ăn uống my tempura udon mẹ bầu 12 công dụng của sữa tươi nam dui ga sot bao ngu ngon cách làm cơm trộn hàn quốc lâu mam canh chua chả cá dọc mùng bua com ngon Trứng giấm Thức uống chữa bệnh bánh kẹo cach lam tom vien tam bap cach chua cach nau canh thien ly tom Canh chua cà gỏi mực Gỏi mực giòn ngọt bánh sandwich kẹp phô mai canh rau ngót banh gao xao cay cá qua mon banh khoai mon chien Couscous cach lam xuc xich nuong ga xao hanh nhan ngon làm mứt ca rot ca ri An giÃ Æ hoa cach lam mut gung lan dua cach lam ga xao cay cach lam bim bim chuoi cach lam sinh to tra xanh canh khoai so Đùi Gà Rô Ti nấm trắng rán gÃƒÆ rang chả lụa chay am thuc thai Chư