Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

nộm chay ngon kem dua hau huong hoa cach lam tom boc sa nuong chao các làm cà tím xào trứng bánh mặn đầu bếp mut phuc bon tu chà bông nấm da Gợi Đua suon non sot cam hàu biẻn bánh ba lai làm ô mai táo mèo cach lam thit heo kho trung canh rau cai Cún Khang Bánh da lợn khoai môn cách làm mít kho dừa củ kiệu Khoai môn ngào cháo sò tôm bọc ngô non nướng Dưá nem tai trộn thính gạo nấu chè với kiwi bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn công thức cánh gà nướng đơn giản cAch lam cha bong thit heo canh thit ga chum ngay Mẹo làm tươi thịt với gừng mứt khoai ngày tết cuốn nem hạt sen trùng cach nau lau thai chua cay banh thach Vịt nấu măng sa tế tỏi mon ngon tu tai heo Thịt Heo chien sa banh dan trung ca tết Ất mùi 2015 banh sandwich trung bún nước lèo cà mau cupcake ma quái banh bong lan bo dau phong cach chien thit ngon que xiên socola cơm trộn rong biển banh tra xanh chocolate mon cơm rang thập cẩm canh vit nau gung ngon kem chiên giòn giò gà nướng sa tế RAU sundae nấm đậu kho tiêu Nấm đậu kho tiêu Ăn toi môi nau canh ca thạch long nhãn củ niễng xào bò Trần BANH CHUOI nuong rọi giÃƒÆ hoa mưa canh bi ro Thịt kho trung cocktail bien khoi xào gà xào xoài Tôm sốt cam trung thu súp bò cách làm các món cháo PHO chả giò rán kiểu bắc yaourt xoài món nào xào sả ớt ngon bánh sữa n cầu cơm chiên thơm phở thịt bò viên Chú rá ƒ đậu hũ thit lon Ấm mon do cach lam sua chua dầm Món vịt hoc lam banh mi mon thit bo bắp bò nấu tiêu com rang cho bua sang công thức sữa chua dẻo Banh day thit ca chanh chiên lao thịt lá lốt làm bánh hình thiên nga mon banh khoai mon chien dong vat cach lam muc sot tartar ngon cach nau chè cốm kimchi han quoc ngon Tự làm pate trứng cuộn hàn quốc gà xào giòn ngon ăn rau quả đúng cách tai heo xào cay món bánh ngon tứ thịt gà hấp muối BANH GAN bot bang nuoc dua Quên cach lam com chien dua ngon làm gà xào Những loại kem đặc biệt trên thế ca cá lươn hầm mặn