Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

làm chipolata pudding làm chocolate làm cocktail dâu tây làm gỏi lòng gà gÃƒÆ om coca rau câu hình bánh trung thu thịt gà viên chiên xù làm giả thịt bò khô bằng thịt lợn xoai ngam chua làm hộp đựng quà kem trái cây thập cẩm làm hoa snack củ khoai lang bánh bạc làm hoa hồng giấy làm kẹo dễ làm làm kẹo đậu phộng làm kem làm kem đậu làm kem bơ làm kem không cần máy bánh 2 màu vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa cach lam banh uot ngot làm kem ngon làm lạc rang muối ớt làm lạp xưởng tại nhà che Biji Salak Indonesia thom ngon làm mì ý xào Vừa Ý Tưởng làm mứt chuối nhân làm mứt mơ làm mứt táo cà chua Thach dua mực ống quấn rau làm mứt trái lê Sương sáo làm mực cuốn tôm làm miến lươn thế nào bánh cookies hình lá làm nước ép cà rốt tép khô làm nước chanh dưa chuột tối nay ăn gì làm nước chanh dưa leo làm nước sốt từ trứng mi van than kho tiêu hoc lam banh mi amthuc xi quách goi buoi tom thit rau mung toi xao muc ngon làm nem làm pizza tại nhà bap chuoi chien làm quẩy như thế nào Lam củ cải muối cách rửa rau làm sườn nấu đậu làm sạch tủ lạnh kinh món chạo gà Banh khot Linh đậu phụ om tôm làm sốt mayonnaise chỉ 5 phút ha cao tom hinh hoa hong làm sữa bắp tại nhà ca qua kho cu cai làm sữa ngô Malaysia làm salad kiểu nga làm sinh tố đủ đủ làm sinh tố hồng cháo thịt heo rau bina làm soup ngon làm tôm hấp bia chuối dẻo chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm làm tương đậu đen dứa rau mồng tơi xay làm tart táo cách làm chả băm viên làm thạch cach lam mon ram bap làm thạch dừa nuoc vai thieu cach nau chao chim cut tàu hũ chiên lam duong fondant bau nau các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt thịt heo nấu tiêu làm thạch ngô luon om ca tim làm thịt bò khô ga nuong khoai tay ngon làm thịt chay xá xíu làm tiramisu mệt thịt bò nấu lá lồm làm trứng hấp tôm Pâte làm bánh mochi làm xôi mít nấu phở quat chung mat ong duong phen Từ làm xôi nếp cẩm cach pha nuoc cham spaghetti sốt hải sản làm xôi vò Cách trồng dứa XГґi lá dưa lá dứa