Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

3 cách tỉa dưa hấu bày cỗ Trung thu num bun mang chay cá diêu hồng tẩm cốm chiên thit bo sot ca chua làm bánh táo chiên Salad bánh canh cách pha cocktail mojito lam nem chua ngon cháo nấm và tôm Mẹo hay với cá trân châu chân giò sốt Vịt quay đậu nhồi thịt bằm coi xào ếch tỏi đánh trứng trứng bông mịn xôi sườn heo gói lá bánh khoai tây nhân thịt lá ổi ban che nao may giat mideuchi Các Món chien cocktail cua thom ngon món lươn om chuối đậu nau sua dau nanh ngon spaghetti sốt thịt xông khói mon man ngon mã â¹ Xuà mon lau ga cookies cacao hạnh nhân món bò xào ngũ vị lăng cơm chiên hành tây mực ống sa tế Thịt heo kho cách làm bánh trưng Bà nh cam ga nau vang cat heo xao hanh tay Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm cà muối xổi nón che xoai tran chau thom ngon cach lam banh cau vong cach làm banh bà lai bánh mì nấm nướng cac mon pho khoai mi hap ngon cach lam bun tuoi tai nha cach nau ca nuc kho thom mon tom rim ba roi lẩu thai cách làm bánh tráng trộn thit ba chi kho xi dau mon an kieu My banh crep sot cam thịt đùi cuộn rau củ kệ lưu trữ quà t mỳ sợi cu cai trang muoi chua keo dau phong ngon com ngon cach lam mien ngan Banh Canh ca bún bò nam bộ pho tom ngon lam mon pho cuon hai san nom tom quyt cai thao ai red velvet cupcake thịt gà chiên giòn ướp bia khô cá tẩm gừng meo lam bep kim cham tron cay mì trứng cuộn thịt rán thit bo om cu cai mức cach nau cu au ham ga Banh Bong lan gan lợn Bí quyết sơ chế đồ khô ngon và sạch tạo màu sinh to me sake chiên bơ cơm lá sen cách làm kem trộn dâu tây trang trí đám cưới bằng hoa giấy lam pho mai que Chọn mua vải thiều xoài trộn xà lách tom lan bot ngon nuoc bap ngon c lẠcà hà p năng suon ca bo nuong sinh to xoai midori ngon thực phẩm chứa đường lành mạnh chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm Nga làm cocktail mojito cach lam dau hu kep tom thit hap cookies que sot tuong ngon nuoc ep chanh day Vịt xối mỡ bap xao mo hanh cach lam tom nuong sa nồi cơm điện cháo ăn dặm Ca Video banh bot ran nhan ga tương bần mon an gia dinh