Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

thap cam thom ngon cách làm nước hàng Uống nước cam trị táo bón làm tranh chuồn cach lam goi răng 四方粽子 cua chiên giòn bánh bông lan sữa cá chiên sả cay cúc chiên giòn bún chả hương liên gà nấu bí xanh cả che hat sen nha dam bánh bông lan tắc ấm bánh bông lan trứng ga kho gừng thơm món chiên Cà tím nhồi thịt rán cach lam ga ran sot cay cach lam banh bot loc bánh bông lan trứng mềm cua rang bánh bông lan trứng ruốc tự làm trứng muối lam bun xôi nểp cẩm Cha vien vit khoai mon Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì CÃƒÆ Kho dua bánh bạch tuộc nướng thịt heo rang nấm mèo nắng cach lam banh tet canh ngao chua xuc xich cuon sandwich bánh bắp cốt dừa Hướng dẫn trang trí bàn tiệc với quả Tràng nau mon bo món mặn yêu thương cánh gà chiên sốt me sấu dầm Day lẨu sâm bông cúc ép chanh dây bánh bắp kim chi món mực khô màu xanh nhạt pad thai bánh bằng nồi cơm điện dau tay thèm bánh bột chiên bánh mỳ bánh bột lọc bắc cơm cơm cuộn giấy bạc cá mặn chà thịt lợn nướng sate nộm đu đủ mực ống bánh bột lọc ngon bữa bánh ngọt World bo đun mực khô chiên bánh bột tôm thịt pizza thịt xông khói thien nau canh khoai tay voi nam bánh bao chay vai trứng cút kho chao cơm sen bánh bao hấp cuộn tôm sú chả cá xào nấm bánh bao hấp hành lá bánh bao hấp ruốc tôm sườn cốt lết áp chảo bánh bao nhân thịt mousse so co la bo bánh bao trứng chưng tương mon an sang bánh bao trứng muối bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu bánh budding trang trí cupcake mừng bánh cà ri mit bánh cá nướng bánh pizza đuông vi deo bánh cá taiyaki công thức cháo gà đà lạt bánh căn nhân tôm bánh cốm đậu xanh bánh củ cải ớt chuông nhồi thịt trà bánh củ sắn canh rau den Ngày Lạnh che buoi nuoc dua bánh can bim bim cà bánh canh bột dai Những lưu ý về ăn uống cho người bánh canh nấu trứng cút tự chế cành đào cách làm bún sườn chua bánh canh thịt heo banh bong lan trung nuong măng xào thịt gà