Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

sinh tố trái dưa lê salad trai cay thit heo kho sườn heo nấu đậu tây Hồng cách rang cơm cach nau lau ca hoi chao chim bo cau hat sen sinh tố chuối chanh dây cach lam banh hot dog S岷痗 膼岷筽 phụ kiện trang trí banh kem sinh nhât ca chim kho trà sữa hồng kông NHO cach lam cupcake kem trung Com xao kim chi Quảng Bình làm banh nuong chú thịt sốt cà chua lam kem dau xanh Món ngon từ cá Gi chả tôm rim cánh gà chua ngọt tom xao nam Nấu cá Mực làm bánh quy banh mouse ngon cá kho măng sườn xốt cam cach lam canh ga nau cam mon banh cuon hồ lam xiu mai ngon Ham gio heo nộm ngó sen da dieu cuon bò kho sa tế bánh mì nuoc ngon bổ rẻ tuổi bìa cứng châu chấu rang bien capuchino dị ứng dọc mùng là do cơ địa ngao nau mong toi nóng người Xao hai san bánh chưng rán dau cau trai dua Bò khô Những thực phẩm kỵ kết hợp với nhau Làm Mứt dua bánh cống soc trăng bánh cuốn thịt heo Bánh bao xá xíu lái Đậu đen chữa bệnh Sắc Đẹp cá phen chợ Cong Thuc Lam Banh Flan bồn Dua leo chua ngot mut dua bánh trang cuốn cách chiên cá ngon cách làm kẹo hướng dẫn làm bánh tỏi thơm nức mũi cach nau mon pho ngon hoà thịt cốt lết chiên xù chè nếp cẩm nấu khoai sọ công thức phở cuốn tôm hấp tôm xào bí Diên che dau xanh bi do ngon bánh mì gối nhân nho cach lam dau hu cuon rau pate gan gà meo món ngon mỗi ngày Cải thìa xào cá cha com tự may miếng nhấc nồi rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi Như Yến Ngà đồ chơi vải an toàn cream cheese buns salad nui gia ca hoi nuong thom Trà muc xao sa te làm banh khoai môn trao đổi chất chế độ ăn uống giảm Mon an dam chuối chiên banh mi kep ca ngu ngam dau ý tưởng trang trí tiệc cưới lươn chuối chát phụ kiện kem tuyet xoai Cá trích nướng ngày mưa cay sinh tố táo tran chau các món trộn thính cách làm mocktail tom ap chao ngon mÃÆ