Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

Gỏi bò Tạo mũ phù thủy trang trí bữa tiệc Nướng ca bánh cúng ngày tết cá cơm món quà muc xao Mẹo hay với trứng chiên Keo bun hen mẹo nấu chè chuối ngon m thịt bò sốt gia đình ngọt ngào của tôi Singapore mon tron banh cupcake chocolate tôm sú nấu hẹ ba chỉ chien sup dua leo ngon trai cherry Cà Nuong mon bo xao mong co cocktail b52 ngon bánh trôi bánh chay christine hà cot công thức bánh mận lau mam ca keo sup phuc bon tu nuoc cam canh cải ngọt nấm rơm giò xào mùng 1 tết món ăn Việt sữa lê và bắp tắc khoai tây trộn bột chiên coi diep chien sot chanh day xa lach thom ngon măng xào Lòng lợn xuong duoi heo om ca chua banh nep Sườn heo cach lam banh nhan chỏi thịt bò trộn cải xoong ngon cach lam ga nuong bbq các món thịt kho ngon chuoi xao dua meo vặt cách làm ô mai táo Com chien Ca man nâu ân Cá nục bột nêm từ thịt heo Khai Vị hạt tiêu Nha Ä am Bí quyết chăm sóc sắc đẹp gà nướng chay ngon muối kim chi dưa leo động chả mực cupcake phô mai chả mực rán làm bánh cupcake chả mực tươi chiều Món Ý các món kho ngon thit kho tram Gà rang thịt bò cuộn nấm kim châm nấu canh Cải cúc nấu củ môn pha chế rang thịt vịt thit bo ngam nuoc mam hầm thịt gà với sen lươn xào dầu olive rán trứng bánh mỳ cach lam so diep nuong ngon dưa lưới bánh khoái bánh chuoi mien nau ngon cach lam hoanh thanh chien gion Ốc bánh phô mai dâu Làm Kem martini cupcake phô mai dâu bánh cupcake pho mát trộn thịt cá nâu Trè æ½ nộm ớt chuông Duoi bo ham thÃi HAT canh bồ ngót chẠhẹ Món nhậu nộm giá đỗ CÃƒÆ ri gÃƒÆ che dau do nam kim chi chân gà hấp các món tôm nướng Tôm nướng muối ớt bò né cach lam dua mon cu kieu banh bong quả chuối bong ngo cach lam dau phu