Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

cach lam bo dau phong điêu làm mứt chuối gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa thịt heo tẩm cốm ban su kem rim salad bưởi trộn tôm chÃ Æ gÃ Æ rim dùng cá nục kho bo xao kho qua món ngon ếch đồng Đậu hũ sốt cà bun rieu Hạt óc chó Huỳnh uống cơm trộn rau củ sirup mận mắm tép khoai tay xao thit ly cưới muc sua chien mam ngon cach nau canh rau den Thạch ba màu bìa cứng đài tốc nuoc sau ngam chẠchay Gỏi cánh gà chiên coca thịt thăn canh chua ghẹ Mẹo giữ màu củ quả sau trứng tráng kim chi cu au ham ga kem sữa chua hoa quả DÃƒÆ hau bắt Món cha cha gio bi do ngon banh khong can lo nuong cách rim cá salad súp lơ vỏ gà chiên vừng CACH LAM banh da lon ngư Đan Trộn trứng gà cà hà p pudding là bi ro Các món chim ngon tuyệt phố Phạm Hồng Làm sao để bỏ được vị đắng của cari Tóm thit bo xao can bÃo anthony bánh ngọt món Nhật Mochi tiramisu lá Cha cánh gà chiên sốt cay nau lau gỏi củ sen cá mú liụ sua dau nanh thịt heo cuộn cho bà quẠcập Uống CANH GÃƒÆ rau củ kho bún cà c loẠi bà nh khà c Pate gan gà mực nhồi thịt ngày canh thiên lý trai cay thom ngon 4 món bánh ngon cho cả nhà thưởng thức cach nau xoi vo hat sen Thuoc bac XOI cà chim làm bánh chiffon đặc sản sóc trăng mẹo vặt gia đình náu lảu Thức cach nau xoi ngon các món ngon cơm cach lam bun ca ro thịt lơn kho tiêu cách chế biến dọc mùng mi sot thit cua công thức tôm cuộn trứng gà bún nấu chả tôm sườn xào chua ngọt tía cơm chiên thịt gà băm Bún Bún xào nghệ và đuôi bò XoÃƒÆ i bánh gà chiên trứng gà ốp lết gà xóc tỏi bà nh pie điện canh chua suon heo salad cà chua Linh