Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

hẹ làm kim chi bẠbánh flan dư vị cà phê Nấu bún bò nhật bản cach nau banh da cua thap cam thịt đông banh mi kep ngo ngon cach lam sâm bi dao lẩu cá điêu hồng trung cut bao gio song thom mì xào tôm thịt da heo chien gion salad tao emdep 6 món ăn ngon bổ rẻ bạn có thể tự à nướng thịt ba chỉ mứt củ cải công thức khoai lang bọc dâu tây ghẹ Cách làm cơm rượu nộm măng chua lam nem hẠm Cách làm bánh xèo miền trung miến trộn mực ga rang muoi toi Cháo gỏi gà ÃƒÆ gia do cha hai san rau cu chè khoai mỡ bột sắn dây món quay banh sandwich thom ngon Tráo kem trứng sô cô la Cách làm tôm tự nấu sữa ngô món gỏi xào rau củ chè rau củ đậu phộng Dà n Cách uống chè VIT rẠtrộn tôm hấp canh ga kho gung CHÃƒË bánh gấc đỏ thời thơ ấu cac mon xôi chips luoi khoai tay gion lau thom ngon Chị lươn um smoothie hoa quả mưt gừng thịt gà com hap trai dua GA chè hoa quả nấm tuyết cach ham thit ngon banh bi Bún nước leo Những món nộm ngon cho ngày có nắng món cá Á hàm phồng banh tom gion rum hà lan goi cuoi tom thit đậu rán Trần Văn Minh Bình tông màu banh bong lan pho mai ngon nau ngao cach lam oc huong rang Món thịt kho bánh mì kẹp chay Cach lam banh chung kem dưa tre nho xương tai heo ngâm my y sot cua cách làm bánh mì kẹp Đậu phộng rang mứt trái cây chua ngọt bánh ngô rau muống xào chao doi truong xao nghe salsa mexico xa lach tao ca rot thit heo ngâm nước mắm cách làm thịt heo quay không cần lò cÃƒÆ kho vải da cach lam cu sen lam chả cá nục kho thơm lam ruoc dau hu ngon Sò điệp vịt quay sốt chua ngọt cúng cach lam bap ngot chien gion bí đỏ nấu khoai sọ chè mít lá dứa chè táo xọn Thit chien nấm Rực Nhẹ nhàng bánh hỏi nem nướng Điều cần phải biết khi bảo quản 5 nguyên tắc cơ bản không thể bỏ qua cách làm bánh Creme Brulle cach lam xoi sau riêng ba bau