Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

thuyền nem chua Thanh Hóa cach lam tom xao thap cam bap xao bo sinh tố dưa hấu giáo mut thịt heo xào rắc lá chanh Gian xào thịt heo rừng bánh phô mai xoài canh bí 越南调料酒做香肠 ha cao nom ga Cá phòng thước Chị Bo câu máu Đoàn Kết xoÃƒÆ Chụp đèn tứ gỏi ốc xà cừ lam cá món ngon với sườn lợn rau cu qua Nấu súp lam trung nhoi thit Khéo Tay Để kho cá bánh rau củ chiên giòn nước chấm phở cuốn Làm cốm quả mỳ xào bun thit xao sa ngon miệng mousse chanh leo thom ngon chú sườn om tỏi canh bi nhoi tom thit ngon Kem chanh mon ăn sang nem nuong gia dau xanh Quýt Kho qua Nhoi kho chay boà cach lam banh tiramisu cha phuong moi la tàu hũ ky cuộn rau bムnh que ghe hap xa gan bo cach lam nuoc rau bap ngon chân giò giả cầy sam giòn cua lot chien gion Về Gò Công ăn ốc cau luộc sả cách làm trân châu Cá chiên quy tắc cháo trắng cá chép ăn thịt nui xao bo nui xao bo bam mận dầm muối Chế biến thịt tôm rán sốt chua vỏ hộp pudding chanh Ä an ngot ngao sua bap Cách làm bánh Flan bánh khoai dừa nạo cơm nắm salad ca chua lòng đỏ trứng bữa trưa công sở banh BI NGOI CHIEN nhật burger rau cu thom kẹo marshmallow mì gà trộn sup bap hai san bot nếp Thực sinh to dau Ghẹ hến Giò heo Nhừ che bien salad tom ninh rang lam so diep xao cay ngon ga chien gion thom lòng trang sức phụ kiện countdown nau canh chua ca loc ga chiên nuoc tuong Tips Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ làm bún thịt nướng chè cha gio an do ngon thịt rán sốt dứa ca rot phản bội bí quyết làm món bò ngon gà sốt nấm đông cô sinh to bo Da Lat ruoi ngÆ xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà sã² salad ca ba sa ngon РСћm salad ca xong khoi Lam banh mi