Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

gà hấp muối bang cuon cam ngon ở VN so diep sot Ngô Tuyết Phượng Bò tái me chua chua xào đậu bắp cơm niêu khoai tay chien canh khế nấu cá canh ga nau gung món gỏi chao luon cho be bánh trứng lau nam thom ngon trộn thịt công thức làm bánh dế Cach lam xoi bap cá cơm kho củ riềng nuoc mam ³n mon mứt dừa cÃƒÆ Basa cơm gà sành lam ngheu nau mang chua xoi phong khoai tay nuong dâu tây nhúng socola sức khỏe Súp am thuc thai cánh gà chiên thịt heo chiên cà tím che me đen salad dau bap ngonc bo luc lac ngon rượu cafe sốt thần thánh Bánh mỳ bơ ruốc sốt trứng bọc thịt sốt cà gân bò kho mam co cung ong tao ăn khoai lang muoi kim chi chè bánh lọt Cất đồ 膼岷璵 mon giai khat Tuyết Nguyễn Thịt bò xào thập cẩm thit charsiu thom ngon c º banh da Lon buoi da xanh cach lam banh bao cade Chung Món chien cách làm bánh bột lọc chao bo cau Hạn sa lát bí ngòi bánh kem rau cu qua công thức bánh khoai tây chiên giòn vê Cửu cật lam goi muc Ä Ã³n Giò heo Bắp cai xao cách tạo hoa thạch 3D Canh gà thit heo om nuoc tuong bánh bao Bánh bao tự làm siêu dễ ca tim thom ngon chua ngọt cách pha trà sữa cách làm bánh plan cà ri cà bánh kẹp vị sầu riêng bình trồng cây bánh ddorrayaki trung chien ngon che bien mon xao dua xao thit cửa Tai heo trứng chiên ăn sáng thức uống tốt cho tim mạch khúc tr ² Salad tron bánh củ sắn cach nau che tran chau bo xao rau cu thịt ba chỉ om ngũ vị bánh xu xê đỗ xanh sandwich ca ngu ngon Chộn ga chiên nuoc mam rau muon nem gà cua bò xốt vang cua rang tráng miệng Cà Nuong ca hoi chè hột bắp sẠp nom sua ngon ngô chiên nuoc ep dua Bánh trang rau đay salad cá hạt sen bò nhúng mẽ nấm trị mốc ngày của cha sâu