Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

thẠch bẠp gẠo cÃƒÆ nhung mon canh cơm couscous bánh beo bánh mì trứng chiên cá bống kho khô mực chiên nôm cơm nấm sốt thịt bằm Món an chay sushi xôi Lý cach ngam nuoc dau tam rán sò điệp Äóng sushi chay ngon bò rim gừng cnah xuc xich thom LÀm kem Cách nấu xôi xôi gà xé xôi gà xé món Bắc chả lá rieu ca chep mon luon DIY hoàn cà tím rán xi c bò chay nong cocktail trai hong canh xương cơm nắm gà cay kem dau sữa đậu bi lon Hột vịt muối susu MÃÆm cach lam mien xao cua món ăn Việt xoi com Mẹo giữ nhà không bị hôi Ga nau ca rot đám cưới tr ª Bánhn cuộn nấm coi diep xao nam banh sau rieng kem salad ga nam lẠu trộn nấm kim châm phồng huế lam banh mi ga choi Bang Rau mÃƒÆ trà vai mức cách làm bánh rán mặn spaghetti sốt hải sản ruou thuoc há n cach lam nuoc me CÃƒÆ nuong Xoi nuoc Viện Kiểm cách kho thịt chạo cá gọt Bánh chiên cơm với cá Chế biến Món xào Cá Kho ngon thanh lọc gan thực phẩm suon ngon rau muong Bánh Mặn rửa khai vị tÃƒÆ chè mì nui đậu hũ nhồi thức uống tốt cho sức khỏe chã nước sốt salad cua chien gion lặc Râu mực Món Hoa công thức lẩu kim chi Cún Khang Bánh bao hấp kẹp thịt xá xíu chai chùa nhà mình ăn gì hôm nay bắp Hấp xuân cÃƒÆ ri Phô mai Bánh lá CÃƒÆ Kho lam com chien công thức chè bột lọc bọc đậu bánh mì sandwich trứng thịt lợn cuộn rau củ Cháo mè đen Mi hai san nước quả Ä á ƒ Sở cÃƒÆ phi bánh trứng dễ làm Long