Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

quà cach lam banh bao CÃ Æ nuc công thức cua sốt me kiểu singapore cach tron goi mang tuoi thịt heo quay không cần lò nướng Xì xụp bánh lọt thịt bằm dau hu nhoi hat sen chay cơm hến lam banh khuc hấp tôm với tỏi Khoai tay chiên bắp cải cuốn su hao xao cha tự làm tôm hấp rau ngót nấu tôm thịt bẠo quẠn nẠm bep doc than Om râu câu Nấu cơm LÀM KEM Cocktail Mocktail æ² æ chế biến các món gà ngon làm đồ giống sao meo vat cach lam ga ham ngai cuu làm sữa ngô lá dứa Đậu đủa mon canh chua ca bop ð man ngao duong thịt cá hồi sốt may áo DUI ga mi nui bun ngan muc xào xôi củ sen làm bánh hình sò thỏ nướng tom hẠp bia cách độc đáo Một số mẹo trang trí mâm cỗ Tết bánh gạo nấu canh sup lo sai lầm uc gà thit ca com chien duong chau bì cuốn cách làm thịt lợn giả cầy Canh bầu dua chua ngot b㪠lam canh ga chien gion ngon cach lam so diep nuong cam mat ong cháo cá nấu nấm canh hoa bí sushi mâm cỗ Tết muc xao rau cu xôi dứa bọc trứng cút banh dau xanh thom ngon công thức làm mứt táo ta bánh flan lựu banh troi ngu sac cánh hướng dẫn móc hoa rau bí xào rau húng cuộn thịt Bot khoai Salad dưa chuột nau mi y rau câu hoa hồng bánh gan Giải Nhiệt lòng gà xào miến nhật bản tâm nau bun nuoc cách làm tôm chiên kiểu mới handmade Lap xuong thức uống mang cà xoai dam sua chua cac mon bun ngon chia bánh khoai tây lọ vãƒæ xe buýt kho tau banh mi pizza Cupcake tom bánh dâu nướng Ngá chao ngao cơm cháy chà bông nhụ uc gÃƒÆ văn long do trung ngam nuoc tuong ngon kim chi mi xa xiu cách làm tôm chiên cocktail Mimosa Mẹ an choi Tam cu den xổi MON CHIEN giÃƒÆ cac mon salad ngon tôm spaghetti Món Nhật Món Chính banh cho giang sinh