Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

nước mì vằn thắn Hà Nội bắp luộc nước cốt dừa đùi gà nướng mật ong cach nau khoai mi chien gion cơm nắm đa sắc ớt chuông xào xúc xích thủ đức hấp trứng muối với thịt cach lam che bot loc củ sen kho thịt 7 đồ ăn nên tránh trước khi lên máy bay gà chiên ngon xốt dầu hào nước ép cà và táo muop xao nam bánh bột nếp lá dứa sup lo nau suon canh cu nang canh cà rốt Sinh lực bánh mì kẹp nấm mỡ cach lam banh nam chay cach do xoi san nau che hoa cau món ăn Việt Nam banh nhan thit va khoai tay lam ga kho gung mẹo hay bảo quản rau củ tươi ngon nửa quẠbanh vanilla cookies dau hu kho trung kho đậu phụ món ăn từ hoa quả nấm kho ba rọi bánh canh huế salad gà sữa chua cach lam dau que tom nuong bo toi kho ca man bánh mỳ ngon nướng cá trê với riềng mẻ cach lam cha THIT cach lam muoi sa lam banh chocolate hanh nhan sinh tố mồng tơi ban giám khảo cach lam nom bach tuyet tôm kho tàu chà lam lam goi muc bong lan cuon kem kiwi pho kho tron ngon rượu vị cafe mon pho ngon nhung mon bo canh đậu phộng bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà đồ chua cach lam com ruou nep cam bánh bao nho khô Nhà banh tom nuong pho mai ngon Mách bạn cách nướng thịt mềm thơm đậu hũ kho tôm chữa bệnh thực phẩm mật ong kiwi cach lam banh khoai lan mam chung thom ngon đậu hũ chao thit bo pho mai cho be chao chim bo cau hat sen nhÃƒÆ cách làm kem cà phê sữa sùp rau câu phomai ba rọi ram đường lê chưng mật ong Trâm Phạm Gà chiên thit ba chi nuong sate Thịt luộc thịt cuốn rau củ làm bò khô từ thịt gà các món gỏi bò bánh kẹp nhân xoài dưa góp chua ngọt kho tương banh tart trung hong kong ca phao ngon moi trà khổ qua CÃÆu Dồi lợn luộc cốt dừa dứa cong thuc kho thịt bí ngòi xào cà Cách Nấu Ăn Ngon Anh Công dụng và cách dùng nước chanh mật cach nau che nam tuyet mon banh trang cuon tom thit mực chiên Cún Khang Xôi đỗ xanh và sắn bùi bùi banh mi ga ngon Lê Thị Riêng rượu tốt cho sức khỏe Làm Nem thạch dừa nau mon ngon voi bo nộm bưởi đu đủ Mực cách làm chả cá han quoc THIT HEO QUAY cơm quê bếp củi Ngắm các món ăn siêu hấp dẫn với tạo trung ga thom ngon âmthuc thịt ba rọi om chuối xanh bao tu khia nuoc dua ung