Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

hỏi cach lam ca ri ech Bí quyết ăn uống tránh mệt mỏi ngày nhung mon an khoai mon nau thit trứng ngon mojito dưa leo trà xanh bánh nhót soup trứng Giấy nến kẹo dâu Vi cà Chung banh lemon bars Dạo dễ thương món ngon hàn khử mùi Sên dừa cach nau canh Dinh mon goi bông mousse sua chua khoai tay nuong cốm dẹp sushi rau cu Thuáµ bố Cún Khang Nộm hoa chuối trộn thịt gà canh chua hà nội mùa dâu tằm cơm chiên mắm ruốc kiểu Thái duong pho am thuc bao quan thịt gà nấu rau củ bánh quy hình trái tim vua dau bep viet 2015 cach lam sot cá lóc kho tiêu cai thuốc kiểu nhật cach nau lau gan ca ngon chung y chao tom nam ngon sinh tố trái cây chocolate lạp xưởng canh ga la chanh ngon pho mai chien cách làm lẩu thái pasta thịt xông khói Cá kho đua chua tàu hũ đá banh kho qua thom ngon cách làm gà rang lo lắng thực phẩm quả óc chó trứng làm gỏi lòng gà bún cá kho tà chè mè đen canh giò sống danh sách cách nấu canh ngao mồng tơi pho tron cải ngọt lo tai heo ngam giam che dau xanh bot tam bot chien cach lam xoi ngot cac mon an sang đậu săng sức khỏe đậu ban sởi xúp ngón quên rau câu nhiều màu xôi xoài cốt dừa salad cà chua đac san mạch chè bột lọc thit ga chien quà tặng miễn phí snack chuối rán đê la thành Món bit tet ca tim pho mai dut lo Cách chọn sầu riêng 10 quả ngon cả 10 kem bánh biến tấu của món sò ốc món ăn trung quốc cà tím nhồi hành Lúc cơm nắm thịt heo cupcake cho noel dinh Phân chia quận cach lam che bươi che hat sen du du banh bong lan man tu lanh cach lam muc um nuoc dua Vừa Nóng lam xoi mit la cam bim bim cá gỏi bông súng thạch đậu hũ cách làm lẩu gà công thức trà táo bạc hà cá đối cach lam mien xao rau cu ruốc Dau hu chien banh canh hue cach lam sua chua xã hội ngÃ Æ suon heo ram xôi kẹp thịt chiên