Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

cach nau lẩu kim chi cu dau hao sup Chao bán bánh mì goi ca ngu cháo mề gà Canh ga chien mát bánh ngọt làm trứng hình hoa cá rô đồng dưỡng da è ¼å² çŽ Xà lách Miền Bắc bá t canh khế Ngón đồ ăn ý cach nâu cac mon ăn ngon Cach uop thit heo banh ngọt lam banh nuong nấu riêu cua kem chanh leo đơn giản Gạo sả Mẹo vặt Cach nau xoi vo nộm tôm xoài chua ngọt XÁ XÍU salad gà xé nhỏ thực phẩm làm nóng đôi lứa cách nấu súp gà xà lách mít Luộc ca trung trung ca kho dua gÃƒÆ quay Lam hoa giay chè vải đỗ xanh gỏi gà trộn xoài hàu sữa lê Nước lê chữa ho gà xiên mứt xoài chín đánh trứng trứng bông mịn nem xinh trong dáng mới cÃƒÆ mau cánh gà sốt chua ngọt Măng kho mì ý cá canh rau món ăn kèm bề nghiå³ ä¹ tra chanh hoa hong mua sắm Đặc sản cà mau Thit rim trứng ngon CHÃƒË keo mong ba là hủ tiếu mì bà nh à u chè táo xọn xÔi chọn hoa quả ngon Salad sà Šcách làm ngô chiên cha bap bắp bò kho gừng sả cach lam Brazillian Cheese Breads Christine Hà gio heo ham ngon day nâu an cha dau thit Trứng cá hồi kết hợp canh lá lốt thịt bò trung duc thit bo lo cua chien gion chao vムtrÃƒÆ hoa Gà nấu chao âmthưc cạch Ăn lên cach lam ga nau ot nướng ức gà giòn bánh giọt nước cháo cá lóc móng giò canh giò heo ngam tac thịt xào sả Rượu vang trắng cach nau riêu cá ca nuc kho me Miền Nam xúc xích chiên công thức chè nhãn lồng hạt sen cach lam chuoi ap chao Bun Gao Xao Singapore cách làm món gà xảo cải xoăn trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì BÁNH DOREMON sushi cuon xuc xich canh bầu nấu tôm ghe rang muoi Cách làm kem trà xanh cực đơn giản lau mực Cà ri gà bánh quy dưa hấu bánh tart nhân bí ngô chù