Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền: Salad trộn là món được nhiều người ưa thích, do sự kết hợp nhiều loại nguyên liệu mà chủ yếu là rau quả hòa quyện với vị béo ngậy của nước sốt làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Thỉnh thoảng hãy thực hiện món salad để đổi vị cho bữa ăn gia đình các bạn nhé. Sau đây là chi tiết cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người!
Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 1

Nguyên liệu làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 2

  • 1 quả dưa chuột
  • 250 gram cà chua loại nhỏ
  • 250 gram xà lách xoăn (chọn cả hai loại xanh và tía để món salad trông bắt mắt hơn)
  • 1 quả bơ nhỏ (bơ sáp sẽ giàu dinh dưỡng hơn)
  • 50 gram ô liu đen (bạn có thể tìm mua trong siêu thị)
  • Gia vị trộn: 2 muỗng canh dầu ô liu; 2 muỗng canh giấm táo; ít muối và ít hạt tiêu đen.

Cách làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 3

  • Các loại nguyên liệu rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cỡ 30 phút rồi vớt ra để ráo trước khi chế biến.
  • Dưa chuột gọt bỏ vỏ, thái khoanh tròn mỏng.
  • Cà chua tùy cỡ to nhỏ mà bổ đôi hoặc bổ tư.
  • Bơ bỏ vỏ, cắt miếng vuông nhỏ.
  • Ô liu đen thái khoanh tròn mỏng.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 4

  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bát trộn salad.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 5

  • Cho giấm táo vào một bát nhỏ, thêm dầu ô liu khuấy đều. Sau đó thêm muối, cuối cùng là ít hạt tiêu đen và trộn thật đều.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 6

  • Rưới bát nước trộn lên bát salad rồi xóc đều hoặc trộn nhẹ, đều tay để không làm rau củ dập nát. Chỉ nên trộn salad khoảng 30 phút trước khi ăn để giữ được tối đa hàm lượng vitamin và khoáng chất quý giá, đồng thời cũng đảm bảo sự ngon miệng, rau củ sau khi trộn không bị biến dạng, chuyển màu hay bị mềm.

Salad luôn là một trong những món ăn dễ lấy lòng chị em trong những ngày hè nóng, bởi chúng không chỉ dễ ăn mà còn giúp giải phóng năng lượng trong khoảng thời gian nhanh nhất. Cách trộn salad kiểu này gọi là salad lạnh, tức là salad từ các loại rau xanh (dưa chuột, cà chua, cà rốt…). Với cách trộn salad lạnh bạn sẽ không mất nhiều thời gian chế biến, chỉ cần 15 phút là bạn có thể tự chiêu đãi mình hay cả nhà món salad ngon, mát và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 7

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến. Món salad vừa ăn, giòn mát ngoài sự đậm nhạt theo khẩu vị của từng người thì phần rau củ cũng được tùy biến cho ngon miệng. Với món salad này thì chị em chẳng những được “vuốt ve” vị giác mà còn được “chuộc lợi” rất nhiều, từ thanh lọc cơ thể, thải độc cho đến mục đích giảm cân hiệu quả. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sẵn những nguyên liệu trong tủ lạnh để có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào bạn muốn nhé!

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 8

Salad rau quả giản đơn mà thơm ngon, hấp dẫn tin chắc rằng sẽ là món ăn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình bạn thêm màu sắc và hương vị. Nào hãy tham khảo và cùng thực hiện theo cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com vừa chia sẻ nhé! Mong các bạn ngon miệng với món salad rau quả này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

bánh muffins đậu hủ chien bắp xào mỡ hành cach lam nam hap tom trung goi ngu sac xào gà nhồi pho mát sườn lợn nấu củ dền chả giỏ bà nh canh chẠcà Món Ngon Than bo củ đậu xào thịt bò nẩu ếch Rau trộn vừng măngyle="background-color: #1E391D" href="/index.php?q= há cảo chiên"> há cảo chiên canh ngải cứu Ä au cạch Ăno cach nau banh bo hap khoai tây rán cay lẩu tôm già ng sinh món ăn giải nhiệt ngày hè Xào thịt Bánh bèo Nét riêng trên đất Hà thành cach lam banh nuong công thức salad bạch tuộc nấu cháo tôm kem ngon Bo cau mỳ thịt gà Banh chuối hap gà cuộn thanh cua chÃƒÆ khoai món chè cam thức uống thanh lọc cơ thể tu lam banh cuonom dứa chua ngọt"> sườn om dứa chua ngọt cách làm snack cuộn Ăn mà ngon bánh táo ngon công thức bánh khoai tây trứng Làm Bánh kem khoà ng salad chanh leo dui ga chien nướng bạch tuộc Canh cá lóc Kinh nghiệm chọn rau củ quả cach nau bun bo gio heo dê bóp thấu công thức thạch đậu hũ cách kho thịt cách làm bánh su kem không cần dùng lò cach nau pho chay giấc mơ rau cuộn mật ong sốt tôm chao luon cho be tết cổ truyền Nộm tai heo thịt bò xào mướp đắng Xoài lắc cach lam mien luon xao bánh mỳ nướng bánh tổ dẻo sinh tố sữa tươi thanh long cho bà bun cha thom ngon cơm xào thịt nguội lá mì cá diêu hồng hấp xì dầu cà tà bún bắp bò Gà cari gà trộn Mẹo vặt mì thạch tím cach lam banh que trung duc he ngon bẠp Tuyệt Thân lam banh phu the món cu cai trứng chiên tỏi Đến Đà Nẵng thưởng thức quà vặt bim bim spaghetti Canh bí đỏ nấu tôm thịt má i cà kho com ngon lam mut Tet Làm Mứt dừa cách làm gỏi Bún hải sản lạ phố Hàng Lược nấu canh sườn với nấm bun tron ga 15 công dụng chưa biết của chanh GIA XAO cupcake phô mai chàng nau com ngon bun vit CA hap mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ Món Hap bun nem nuong mì gói bọc khoai tây chiên chế độ ăn kiêng giảm cân cơm vo viên chiên xù bánh quy nướng Rau cúc món chim cút cách làm bún riêu các loại rèm cửa sổ đẹp làm rau câu thanh long đỏ salat cá hồi