Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền: Salad trộn là món được nhiều người ưa thích, do sự kết hợp nhiều loại nguyên liệu mà chủ yếu là rau quả hòa quyện với vị béo ngậy của nước sốt làm cho món ăn thêm phần hấp dẫn. Thỉnh thoảng hãy thực hiện món salad để đổi vị cho bữa ăn gia đình các bạn nhé. Sau đây là chi tiết cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com muốn chia sẻ với mọi người!
Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 1

Nguyên liệu làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 2

  • 1 quả dưa chuột
  • 250 gram cà chua loại nhỏ
  • 250 gram xà lách xoăn (chọn cả hai loại xanh và tía để món salad trông bắt mắt hơn)
  • 1 quả bơ nhỏ (bơ sáp sẽ giàu dinh dưỡng hơn)
  • 50 gram ô liu đen (bạn có thể tìm mua trong siêu thị)
  • Gia vị trộn: 2 muỗng canh dầu ô liu; 2 muỗng canh giấm táo; ít muối và ít hạt tiêu đen.

Cách làm salad rau quả

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 3

  • Các loại nguyên liệu rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cỡ 30 phút rồi vớt ra để ráo trước khi chế biến.
  • Dưa chuột gọt bỏ vỏ, thái khoanh tròn mỏng.
  • Cà chua tùy cỡ to nhỏ mà bổ đôi hoặc bổ tư.
  • Bơ bỏ vỏ, cắt miếng vuông nhỏ.
  • Ô liu đen thái khoanh tròn mỏng.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 4

  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bát trộn salad.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 5

  • Cho giấm táo vào một bát nhỏ, thêm dầu ô liu khuấy đều. Sau đó thêm muối, cuối cùng là ít hạt tiêu đen và trộn thật đều.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 6

  • Rưới bát nước trộn lên bát salad rồi xóc đều hoặc trộn nhẹ, đều tay để không làm rau củ dập nát. Chỉ nên trộn salad khoảng 30 phút trước khi ăn để giữ được tối đa hàm lượng vitamin và khoáng chất quý giá, đồng thời cũng đảm bảo sự ngon miệng, rau củ sau khi trộn không bị biến dạng, chuyển màu hay bị mềm.

Salad luôn là một trong những món ăn dễ lấy lòng chị em trong những ngày hè nóng, bởi chúng không chỉ dễ ăn mà còn giúp giải phóng năng lượng trong khoảng thời gian nhanh nhất. Cách trộn salad kiểu này gọi là salad lạnh, tức là salad từ các loại rau xanh (dưa chuột, cà chua, cà rốt…). Với cách trộn salad lạnh bạn sẽ không mất nhiều thời gian chế biến, chỉ cần 15 phút là bạn có thể tự chiêu đãi mình hay cả nhà món salad ngon, mát và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 7

Salad rau quả bắt mắt với sắc xanh đỏ hài hòa lại rất “hút” nhờ sự tươi ngon được giữ trọn vẹn sau khi chế biến. Món salad vừa ăn, giòn mát ngoài sự đậm nhạt theo khẩu vị của từng người thì phần rau củ cũng được tùy biến cho ngon miệng. Với món salad này thì chị em chẳng những được “vuốt ve” vị giác mà còn được “chuộc lợi” rất nhiều, từ thanh lọc cơ thể, thải độc cho đến mục đích giảm cân hiệu quả. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn sẵn những nguyên liệu trong tủ lạnh để có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào bạn muốn nhé!

Cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền phần 8

Salad rau quả giản đơn mà thơm ngon, hấp dẫn tin chắc rằng sẽ là món ăn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình bạn thêm màu sắc và hương vị. Nào hãy tham khảo và cùng thực hiện theo cách làm salad rau quả tươi ngon bắt mắt ăn là ghiền mà NauNgon.com vừa chia sẻ nhé! Mong các bạn ngon miệng với món salad rau quả này!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lam bento dac biet Cá bớp ngon quên sầu nem chua nuong ngon nem cuon lam dam bánh khoai lang cuộn mè xao bong cai Những hàng bánh mì ngon nổi tiếng ở Hà chân gà ngâm giấm chua ngọt oan cách làm bánh nhúng mẹo rán không dính chảo Giò nam com bổ khí huyết Vừa trà bạc hà chanh thịt ướp sốt trái cây gà kho cải chua Bộ sưu tập các cây thông siêu ngon nhìn đậu hũ non sốt nấm cơm tron å c Đường thit nau lam kho bo ngon xúc xích xiên nướng hen xuc banh trang tac xào cà tím với tỏi thit bo ap chao phomai dạ dày hầm Hồng rang tôm hùm đất xàosa tế thịt heo cuộn gỏi thịt vịt rau củ trai bo ech cách làm bún moc vịt kho lá mắc mật Hương Thảo ca loc hap smoothie việt quất đen xì Nhớ bánh dan tom xao rau cu pancake cho bé yêu Bà mẹ nổi tiếng vì làm cho con những cach lam bao ngu nam tan thịt bò kho củ cải bù hoa quả dầm tròn thịt gà hrans giòn Bo cau canh ca om dua LẨU LONG cach lam sinh tố bưỏi công thức canh bí đỏ nấu tôm lam bap xao box.php?q= hộp đựng khăn giấy"> hộp đựng khăn giấy cá sốt nấm kim châm banh chuoi nuoc cot dua cách làm ổi dầm canh chua cÃƒÆ cà xào tôm thịt cách làm chuối nướng ca salmon luc lac Rau má ngonlabel" style="background-color: #7DFEE5" href="/index.php?q=3 món ngon cho mùa nấm Matsutake">3 món ngon cho mùa nấm Matsutake chuoi nuong mat ong cach lam ga sot vang Trương Lệ hẹ sinh nhật đâu phu thạch nho tươi ớt kho cua bÃ Æ ca pha cafe phin muop xao toi ngon GIà dui ga chien xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho pizza com chay bánh quy bơ cookie món ngọt Thiên Trúc lam banh tiramisu trong 10 phút cach lam thit heo kho Nagasaki Thực đơn canh ca com ngon cà tím xào thịt heo xôi hấp các cách chế biến tôm Korokke gừng kho nấm bánh bột lọc đậu xanh hấp dẫn món ngon dễ làm Nộm dạ dày và dưa Lý Địa chỉ ăn vặt ngày lạnh mon ngon voi bo canh su hào ngon cach lam kem dua lam bap xao bo xiên que Chan ga muối chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ sandwich nướng táo bo cuon nam lam banh cheesecake bánh bông lan cuộn táo ngào đường phèn ro ti ga nam dui ga xao bo chay xoi gac muoi vung thom mon an vat ngon cơm chiên nấm lạp xưởng bún khô xào thịt nhồi ớt pho tom ngon