Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ăn Salad nui ba màu, vừa có nhiều chất xơ, vitamin, vừa có tinh bột
Salad nui ba màu

NGUYÊN LIỆU

  • Nui xoắn nhiều màu: 100g
  • Bông cải xanh: 200g
  • Hành phi: 200g
  • Thịt xông khói
  • Hành tím băm: 2M
  • Dầu tỏi: 2M
  • Húng lủi: 1 chén nhỏ
  • Tỏi băm, ớt băm
  • Đường, nước mắm, muối
  • Giấm gạo lên men

1. Cách sơ chế:

–       Nui luộc chín, vớt ra để ráo nước, xốc chung với 1M dầu tỏi

–       Bông cải xanh tách nhánh nhỏ, chần qua nước sôi với 1m muối. Vớt ra ngâm nước đá. Để ráo.

–       Pha xốt dầu giấm: trộn thật đều 3M Giấm gạo lên men LISA® với 2M đường, 2M nước mắm, thêm tỏi băm và ớt băm, khuấy tan.

2. Cách thực hiện:

–       Thịt xông khói cắt nhỏ. Áp chảo trên bếp để thịt xông khói bớt mỡ. Vớt ra để trên giấy thấm dầu.

–       Tiếp tục cho hành tím băm vào phi vàng. Cho xốt dầu giấm vào nấu sôi. tắt lửa để nguội. Trộn chung với nui, bông cải, hành phi, thịt xông khói và húng lủi.

3. CÁCH DÙNG:

–       trộn thật đều trước khi ăn

Mách nhỏ

Đối với các loại nui đặc ruột (như nui xoắn) cần luộc chín kỹ để nui chín mềm.

Cắt thịt xông khói rồi áp chảo đều trên bếp giúp thịt bớt mỡ và giòn hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bun goi da bánh mỳ mì trộn Nhật Bản Salad bánh canh kiểu khoai tây bọc tôm thịt heo chiên bánh kem tươi chocolate Bánh kem tươi cach lam muc chay chien xu cua xào nấm công thức khoai tây nướng lá hương banh troi ngon suon chia nuong những món trứng chiên khoai tây nhồi nấm Món vịt ngon miệng thịt cá xông khói thuc uong ngay tet ăn uống thit cuu ham ruou cach lam bao ngu nam tan Cận cach lam banh tao ngan lop làm bánh mỳ cAch liên cach lam thit lon ngam mam bắp xào mỡ hành giấm bánh mì kẹp thịt gà vá cam luoc bap ngon ngon tra sa chanh leo cach lam lap xuong xao nam cach lam goi mien chan ga lam banh tom chien kem chuối phủ chocolate cách bảo quản trứng thịt lá lốt cách quay thịt heo xôi bọc trứng Phà p bánh táo lưỡi heo nấu lagu mâm xôi nấu táo cach lam thach hoa qua mì ống hải sản cach nau canh oc MẬT ONG làm đèn lồng banh tart tao gion ngot salad tôm bông so đũa món ăn vặt vỉa hè Hà Nội panna cotta cam cach lam gia dau xanh kho cÃƒÆ Cách làm bánh kẹp Nồng nàn củ kiệu ngày tết bánh đúc lá dứa món Nam món ngọt đáng yêu tron nom hẹ Halloween mon an vat ngay lanh đêm món ăn trời lạnh sa lát cà rốt canh dua leo Hàng Da rau câu trái tim Xao thit chuoi nuong mat ong má i Chè táo xọn thịt luộc làm tương đậu đen long luoc cánh gà hấp lá dong Nấm Mario cho hộp cơm Bento sinh động đạu banh my y ngon cách may túi đựng đồ trang điểm Những quán chè ngon cho ngày hè Sài Gòn chao bobo mặt thon gọn Cún Khang Đậu phụ non om củ cải lõi bánh ngọt nhân sữa thịt cuốn ớt nướng gà xào đậu phộng thach pho mai trai dua xuc xich bap ngon sã³c chân giò lễ hội Ng nam giới mỳ ngon Cách nấu chè đậu xanh mon ham món kiểu Hàn ngai cuu chien trung mam bánh mì phở sup bi do rồng món bánh miền tây Ốc vú nàng nướng bơ Cách tỉa trái cây cực đẹp thành giỏ xôi bọc Trang trí đĩa hoa quả đơn giản mà đẹp cơm đẹp mắt cach lam ga nhoi xoi mực bà nh kem dà u tà y ca ngu bắp cải cuộn giò snack táo chiên dinh dưỡng tập trung cá hồi trứng com chien tom